Gemüse Rezepte von EAT SMARTER

45 Min.

55 kcal

Spargelsalat mit Erdbeeren

Radieschensalat mit Ricotta-Kräuter-Nocken

30 Min.

163 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

25 Min.

188 kcal

Warmer Kürbissalat mit Kichererbsen

Entenbrust mit Zuckerschoten

40 Min.

276 kcal

Grillen auf leichte Art

Vegetarischer Spargelauflauf mit gegrillter Aubergine

45 Min.

630 kcal

Leichtes Abendessen

50 Min.

75 Min.

330 kcal

Low Carb Dinner

Keto-Lasagne

Räucherforellen-Tatar mit Avocado-Mango-Salsa

30 Min.

55 Min.

541 kcal

Leichtes Fingerfood

25 Min.

307 kcal

Lachskotelett auf Kohlrabi-Salat

Gedünstetes Fischfilet

auf Gemüsebett

(9)

25 Min.

100 kcal

100

Enthält viele gute Fette

mit Fenchel und Brunnenkresse

25 Min.

336 kcal

Schnell und einfach

Zucchini aus dem Ofen

Salat nach griechischer Art

10 Min.

45 Min.

356 kcal

20 Min.

311 kcal

Brokkolisalat mit Ziegenkäse

20 Min.

237 kcal

Gebratener Rosenkohl mit Mandeln

Paprikapfanne mit Schafskäse

30 Min.

275 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Italienisches Omelett mit Erbsen

15 Min.

242 kcal

Low Carb Dinner

30 Min.

55 Min.

369 kcal

Seelenwärmer

Cremige Rosenkohlsuppe

Schnelles Low-Carb-Rezept

30 Min.

55 Min.

287 kcal

Zucchini-Nudeln mit Radicchio

Hähnchen mit Kürbis vom Blech

35 Min.

266 kcal

Seelenwärmer

35 Min.

80 Min.

387 kcal

Super Beauty Food

Zucchini-Carpaccio

mit Basilikum-Ricotta-Nocken

Steckrüben-Grünkohl-Curry mit Hähnchen

25 Min.

35 Min.

196 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Gebackene Hähnchenkeulen mit Champignons und Kürbis

30 Min.

40 Min.

315 kcal

Feta-Wassermelonen-Salat mit Tomaten

35 Min.

75 Min.

391 kcal

Erfrischend und leicht

Gebackener Spargel mit Feta

25 Min.

264 kcal

Low Carb Lunch

Hackfleischtopf mit Lauch und Auberginen

40 Min.

409 kcal

Seelenwärmer

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

20 Min.

227 kcal

English Breakfast mit Spiegelei, Pilzen und Tomaten

30 Min.

351 kcal

Vegan für Genießer

Zucchini Pesto

Gemischter grüner Salat mit Zucchini, Pinienkernen und Rohschinken

10 Min.

100 kcal

Lachsfilet mit Sesam und grünem Gemüse

20 Min.

334 kcal

30 Min.

50 Min.

376 kcal

Gut für's Herz

Guacamole

Cremige Kürbissuppe mit Kürbiskernen

20 Min.

142 kcal

100

35 Min.

242 kcal

Tomatensuppe nach italienischer Art

20 Min.

133 kcal

Grillen auf leichte Art

Gegrillte Kräutertomaten

10 Min.

125 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Zucchinigratin

15 Min.

50 Min.

296 kcal

Besonders kalorienarm

Gebratener Chicorée

mit Honig und Pinienkernen

Putenbrust mit Oliven, Feta und Tomaten

15 Min.

25 Min.

176 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

25 Min.

55 Min.

408 kcal

Vegetarisch für Genießer

Raclette mit Rosenkohl

Unterstützt die Abwehrkräfte

15 Min.

33 Min.

218 kcal

Tomaten-Paprikasalat

Pikanter Gemüse-Puten-Eintopf

20 Min.

40 Min.

482 kcal

Gebackener Fenchel mit Walnüssen

25 Min.

45 Min.

290 kcal

Feine Gemüseküche

25 Min.

50 Min.

356 kcal

Spargel – smarter

klassisch zubereitet

15 Min.

30 Min.

172 kcal

Gesundes Grundrezept

Gebratene Mini-Paprika

in Olivenöl

10 Min.

115 kcal

Gefüllte Lachsforellenfilets

mit Tomaten und Rucola

Frischkäsebällchen auf Salat

25 Min.

45 Min.

345 kcal

Erfrischend und leicht

mit Spinat und Tomaten

20 Min.

198 kcal

Entzündungslindernd

Gegrillter Spargel

mit buntem Kräutersalat

30 Min.

150 kcal

Schnell und einfach

Ingwer-Koriander-Dip

15 Min.

110 kcal

Grünes Spargelpesto