frischer Salat Rezepte von EAT SMARTER

Gemischte Blattsalate mit Avocado

und gehobeltem Pecorino

(5)

25 Min.

257 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Tamarinden-Hähnchen-Spieße

mit Avocado-Tomaten-Salat

Frischkäsebällchen auf Salat

45 Min.

145 Min.

312 kcal

Erfrischend und leicht

mit Spinat und Tomaten

Gesunder Mittelmeergenuss

20 Min.

198 kcal

Tomaten-Kräutersalat mit Ziegenkäse

Spinatsalat mit Heidelbeeren, Mandeln und Feta

20 Min.

356 kcal

Clean-Eating-Mittag

15 Min.

334 kcal

Scharfer Steaksalat

mit Chinakohl und Papaya

35 Min.

441 kcal

Salatschüssel mit Wassermelone

und körnigem Frischkäse

20 Min.

317 kcal

Brunnenkresse-Gurken-Salat

mit Räucherlachs

25 Min.

355 kcal

Superfood aus der Heimat

Kräutersalat mit Ei

und leichter Senf-Vinaigrette

Erfrischender Vitamin-Kick

30 Min.

223 kcal

Leichter Frühlingssalat

10 Min.

132 kcal

Erfrischend und leicht

Salat mit bunten Tomaten

Blattsalat mit Gurken und pochiertem Ei

20 Min.

112 kcal

Leichtes Abendessen

Schichtsalat mit Hähnchen

25 Min.

191 kcal

Gesundes Grundrezept

40 Min.

542 kcal

Garnelenspieße auf Salat

mit Limetten-Ingwer-Sauce und Sesam

Panierte Sesamscholle mit Salat

40 Min.

517 kcal

20 Min.

25 Min.

433 kcal

Feldsalat mit Nüssen

25 Min.

275 kcal

Klassiker in Low Carb

Gebratene Putenschnitzel

Reich an Omega-3-Fettsäuren

15 Min.

21 Min.

237 kcal

Salat mit Räucherlachs, Roter Bete und Apfel

25 Min.

335 kcal

Rotkohl-Chicorée-Salat mit Radieschen

Kopfsalat mit Burrata-Kapern-Dressing

40 Min.

138 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

20 Min.

509 kcal

Vegan für Genießer

Spitzkohl-Slaw

30 Min.

256 kcal

Saisonale Küche

Veganer Spargelsalat

30 Min.

252 kcal

Bistro-Salat

mit Apfel und Haselnuss-Vinaigrette

30 Min.

149 kcal

Klassiker mal anders

Salat mit Chili-Huhn

und Tortilla-Croûtons

40 Min.

330 kcal

Brasserie-Salat

mit pochiertem Ei

50 Min.

240 kcal

Hummer-Papaya-Salat

mit Avocado

50 Min.

332 kcal

Salatteller mit Nashi, Schafskäse

und Roter Bete

40 Min.

294 kcal

100

Salat mit Feigen, Schinken und Ziegenkäse

Fruchtiger Gurkensalat mit Sesam-Tofu-Stäbchen

30 Min.

373 kcal

Erfrischend und leicht

Gebratene Steinpilze mit Salat

20 Min.

341 kcal

Salat mit Speck und Orangen

30 Min.

214 kcal

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

30 Min.

249 kcal

Putenstreifen und gemischter Blattsalat

Rumpsteak mit Kräuterbutter und Blattsalat

25 Min.

371 kcal

Salat aus Spinat und Ziegenfrischkäse

30 Min.

590 kcal

Leichtes Abendessen

Fruchtiger Salat mit Dijon-Senf-Dressing

30 Min.

332 kcal

30 Min.

270 kcal

Grüner Salat mit Garnelen und Avocado

20 Min.

299 kcal

Gemüsesalat mit Feta

45 Min.

319 kcal

Kohl-Spinatsalat

Tomaten-Spinat-Salat mit Ziegenkäse

25 Min.

332 kcal

Low Carb fürs Büro

Feldsalat mit Orangen und Mozzarella

15 Min.

286 kcal

Schnell und einfach

15 Min.

211 kcal

Hirsch-Carpaccio

Tomatensalat mit gratiniertem Ziegenkäse

20 Min.

200 Min.

192 kcal

Low Carb ohne Fleisch

30 Min.

341 kcal

Gut für die Haut

Blattsalat mit Aloe Vera