frischer Salat Rezepte von EAT SMARTER

20 Min.

200 Min.

192 kcal

Zuckerschotensalat

asiatisch

Rotkohlsalat mit Rosinen und Nüssen

30 Min.

Griechischer Salat mit Minze

25 Min.

40 Min.

250 kcal

35 Min.

Winterlicher Blattsalat

25 Min.

236 kcal

Veganer Sattmacher

Mais-Avocado-Salat

Weißer Spargelsalat mit Erdbeeren

20 Min.

294 kcal

Smart snacken

20 Min.

40 Min.

142 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Avocado-Orangen-Salat

Brainfood: Essen fürs Hirn

20 Min.

466 kcal

Im Ofen gebackener Barsch

20 Min.

60 Min.

608 kcal

Mangoldsalat

15 Min.

124 kcal

Gebackene Ziegenkäsetaler mit Salat

Tomaten-Pfifferlingssalat

40 Min.

307 kcal

Gute-Laune-Rezept

Salat mit Feigen, Feta, Tomaten und Pinienkernen

15 Min.

35 Min.

291 kcal

Leichtes Abendessen

Wildkräutersalat mit Tomaten und Radicchio

20 Min.

339 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Cocktail-Garnelen mit Avocado

20 Min.

248 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Asiatischer Gurkensalat mit Ahornsirup-Sesam-Dressing

20 Min.

253 kcal

Klassiker mal anders

Grapefruit-Salat mit Pistazien-Dressing

20 Min.

193 kcal

Enthält viele gute Fette

20 Min.

444 kcal

100

Lachsmousse

20 Min.

332 kcal

Gut für die Haut

Blattsalat mit Aloe Vera

Pflanzliche Protein-Power

20 Min.

129 kcal

Grüne Erbsen Pasta mit Rucola

(11)

20 Min.

708 kcal

Saisonale Küche

Spinat-Salat mit Rhabarber und Feta

(12)

25 Min.

278 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Hähnchen-Lauch-Salat

Marokkanischer Spinatsalat

35 Min.

290 kcal

Regionale Küche

mit Granatapfelkernen und Mandeln

(11)

30 Min.

35 Min.

228 kcal

Clever naschen

Melonensalat auf Frischkäse

mit Koriander-Dip

Gefüllte gelbe Paprikaschote

25 Min.

185 kcal

Schlank und vegan

mit Bohnen-Mais-Salat

Erfrischender Vitamin-Kick

10 Min.

203 kcal

Orangen-Zwiebel-Salat

mit Honig-Vinaigrette

20 Min.

91 kcal

Garnelen auf Gurken-Orangen-Salat

mit Orangen-Limetten-Sauce

(12)

20 Min.

25 Min.

180 kcal

Eiersalat mit Rucola

und knusprigem Speck

(8)

30 Min.

163 kcal

Smarter Klassiker

Nizza-Salat

mit Thunfisch, grünen Bohnen und Eiern

40 Min.

526 kcal

Mischsalat mit Dressing

mit Gemüsestreifen und Schafskäse

35 Min.

427 kcal

Smart snacken

Mexikanischer Salat

mit scharfem Rindfleisch im Tortillakorb

50 Min.

452 kcal

Rucolasalat mit Fenchel

und Parmesan

25 Min.

300 kcal

Eskariol-Melonen-Salat

mit Tomaten-Minz-Salsa und Garnelen

Erfrischender Vitamin-Kick

25 Min.

209 kcal

Linsen-Grünkohl-Salat mit Avocado

35 Min.

469 kcal

Leichtes Mittagessen

Rucola-Mango-Salat

mit gebratenem Hähnchenbrustfilet

(11)

40 Min.

604 kcal

Pikanter Feigensalat

mit Manchego

(7)

15 Min.

100 kcal

Feldsalat nach bayrischer Art

Pikante Kohlrabi-Rohkost

mit Joghurt-Limetten-Sauce

(10)

20 Min.

75 Min.

106 kcal

Regionale Küche

mit Laugenstange, Radieschen und Bergkäse

30 Min.

563 kcal

Mozzarella-Melonen-Salat

mit Himbeeren

20 Min.

141 kcal

Pfirsich-Rucola-Salat

mit Hähnchenbrustfilet

30 Min.

354 kcal

Energy-Kick am Morgen

Obstsalat mit Joghurt

Möhren-Radieschen-Salat mit Ziegenkäse

25 Min.

136 kcal

Perfekt fürs Büro

25 Min.

241 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Thai-Gurkensalat

mit Erdnüssen und Minze

25 Min.

45 Min.

156 kcal

Schlank und vegan

Fenchel-Birnen-Salat

mit Brunnenkresse

15 Min.

98 kcal

Blattsalat mit Wassermelone und Schafskäse

Salat mit Pflaumen und Büffelmozzarella

20 Min.

250 kcal

Superfood aus der Heimat

15 Min.

307 kcal

Grillen auf leichte Art

Scharfer Thai-Salat

mit mariniertem Steak