Gemüsesalat Rezepte von EAT SMARTER

Nudel-Gemüse-Salat

mit gebratenen Rotbarbenfilets

35 Min.

45 Min.

467 kcal

Italienischer Bohnen-Thunfisch-Salat

mit Sellerie und Tomaten

60 Min.

780 Min.

400 kcal

Enthält viele gute Fette

Rosenkohlsalat mit Lachs

30 Min.

240 kcal

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

Würziger Gemüsesalat

mit cremiger Thunfischsauce und Eiern

(3)

60 Min.

346 kcal

Knusperfisch mit Tomaten-Brot-Salat

(3)

30 Min.

499 kcal

Ofentomaten mit Thunfisch-Kapern-Creme

und Blattsalaten

45 Min.

150 Min.

195 kcal

Figurbewusst genießen

Gemüse-Lachs-Salat

30 Min.

375 kcal

Würziger Oktopus-Gemüse-Salat

mit Chili, Koriander und Paprika

70 Min.

140 Min.

302 kcal

Forellen-Rettich-Salat

Fenchelsalat mit Apfel und geräucherter Forelle

30 Min.

199 kcal

Saubohnensalat mit Paprika, Avocado und Räucher-Makrele

30 Min.

402 kcal

Gemüse-Reis-Salat mit Lachs

25 Min.

31 Min.

512 kcal

Hering mit Sauerkrautsalat und Gemüse

25 Min.

55 Min.

521 kcal

Kartoffelsalat mit Spinat, Wildlachs und Dill

35 Min.

788 kcal

Salat mit Thunfisch dazu Avocado-Gewürzmayonnaise

30 Min.

60 Min.

557 kcal

Räucherlachs-Kartoffelsalat

25 Min.

435 kcal

Reich an Omega-3-Fettsäuren

30 Min.

75 Min.

360 kcal

Bohnensalat mit Lachs

Salat Nizza mit Thunfisch

25 Min.

35 Min.

332 kcal

Kartoffelsalat mit Räucherfisch

20 Min.

36 Min.

342 kcal

Smarter Klassiker

Gemüsesalat mit Thunfisch

20 Min.

50 Min.

309 kcal

20 Min.

294 kcal

Protein-Power am Abend

Gemüsesalat mit Lachs

Rettichsalat mit Räucherfisch

25 Min.

38 Min.

476 kcal

25 Min.

30 Min.

Klassiker mal anders

Kartoffelsalat mit Fisch

Gurken-Avocadosalat mit Lachs

20 Min.

50 Min.

336 kcal

Backfisch in Mandelpanade mit Kartoffel-Radieschen-Salat

20 Min.

Für die ganze Familie

(16)

70 Min.

611 kcal

Smarter Klassiker

Nizza-Salat

mit Thunfisch, grünen Bohnen und Eiern

40 Min.

526 kcal

Salatröllchen mit Avocado-Thunfisch-Füllung

Gebratener Blumenkohl

mit Sardellen, Kapern und Oliven

(11)

20 Min.

212 kcal

(3)

30 Min.

110 kcal

Linsen-Gemüsesalat

Toskanischer Bohnensalat Thunfisch

90 Min.

336 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Bunter Linsensalat mit Räucher-Makrele

15 Min.

296 kcal

Heringssalat mit Roter Bete

30 Min.

660 Min.

494 kcal

Fischfilet-Salat mit grünem Spargel

25 Min.

85 Min.

387 kcal

40 Min.

Kabeljau auf Gemüsesalat

mit Paprika, Gurke, Tomaten und Kräutern

25 Min.

45 Min.

417 kcal

Warmer Thai-Salat

mit Calamari und Glasnudeln

Kartoffel-Lachs-Salat mit Blattspinat

25 Min.

45 Min.

305 kcal

Kartoffel-Thunfisch-Salat mit grünen Bohnen

40 Min.

90 Min.

601 kcal

Kartoffelsalat mit Ei, Kräutern und geräuchertem Lachs

30 Min.

105 Min.

485 kcal

Herbstlicher Kartoffelsalat mit Trauben und Forelle

30 Min.

55 Min.

637 kcal

Kartoffel-Lachs-Salat mit Schwarzwurzelpuffern

30 Min.

70 Min.

419 kcal

Kartoffel-Forellen-Salat mit Rauke

25 Min.

50 Min.

356 kcal

30 Min.

65 Min.

327 kcal

Kartoffel-Makrelen-Salat

Scholle mit Paprikamarinade und Karotten-Zucchinisalat

35 Min.

60 Min.

434 kcal

Käse-Bohnen-Salat mit Zwiebeln und Makrele

30 Min.

70 Min.

274 kcal

Fisch mit Cornflakes-Kruste und Gemüsesalat

30 Min.

40 Min.

472 kcal

Spargelsalat mit Avocado und Lachs

35 Min.

Gegrillte Spieße mit Fisch dazu Gemüsesalat

30 Min.

40 Min.

703 kcal