Kochen Rezepte von EAT SMARTER

Orientalischer Joghurt-Dip

2 Min.

4 Min.

178 kcal

Smart snacken

(3)

5 Min.

72 kcal

Eierkuchen

5 Min.

188 kcal

Omelett

5 Min.

178 kcal

Smarter Klassiker

Blitz-Tomatensauce

(13)

10 Min.

91 kcal

Feine Gemüseküche

Curry-Linsensuppe

mit Staudensellerie

(28)

10 Min.

73 kcal

Apfel-Sanddorn-Brei mit Hirse

Abendmilchbrei ab 7. Monat

(2)

10 Min.

227 kcal

Abendmilchbrei ab 8. Monat

Pflaumen-Grießbrei

(5)

10 Min.

251 kcal

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Gnocchi-Zucchini-Pfanne

mit Kirschtomaten und Parmesan

(75)

10 Min.

386 kcal

Babykost ohne Milch

Reisflockenbrei mit Avocado

Nachmittagsbrei ab 7. Monat (milchfrei)

Bunter Tomatensalat auf körnigem Frischkäse

10 Min.

171 kcal

Low Carb und Eiweißreich

(38)

10 Min.

151 kcal

Gesundes Grundrezept

Avocadopesto

(3)

10 Min.

112 kcal

100

Smart snacken

Hüttenkäsesalat

(21)

10 Min.

286 kcal

Erfrischender Vitamin-Kick

Leichter Frühlingssalat

(3)

10 Min.

132 kcal

Vegan für Genießer

Zucchini Pesto

(5)

10 Min.

100 kcal

Gesundes Grundrezept

Steak-Marinade

Eier und Tomaten als Fliegenpilze getarnt

10 Min.

202 kcal

Eier mit Ingwer und Zuckerschotenraspeln

10 Min.

Eier-Tomaten-`Fliegenpilze´

10 Min.

131 kcal

10 Min.

Ciabatta mit Erdbeeren

10 Min.

174 kcal

Kartoffelaufstrich

Avocado mit Hüttenkäse auf Knäckebrot

10 Min.

260 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Gekochten Hummer zerlegen

10 Min.

223 kcal

Gebratene Gambas an Oliven

10 Min.

62 kcal

von Liz and Jewels

10 Min.

Quarkspeise

mit Honig und Heidelbeeren

Bauernfrühstück aus Kartoffeln und Schinken

10 Min.

131 kcal

Erdbeeren mit Quarkcreme und Honig

10 Min.

10 Min.

141 kcal

Holunderblütenessig

10 Min.

Eiweißreich und vegan

Türkischer Bohnensalat

10 Min.

372 kcal

American Dressing

mit Joghurt

10 Min.

77 kcal

Würzige Pfeffersoße

10 Min.

31 kcal

Kräuter-Omelette

Kräutersalat mit Ei und Senfdressing

10 Min.

332 kcal

Erfrischender Vitamin-Kick

10 Min.

232 kcal

5-Zutaten-Küche

Radieschen-Minzsalat

(2)

10 Min.

94 kcal

Italienischer Tomatensalat

Fruchtig-süße Whiskey-Marinade

10 Min.

177 kcal

Veganer Hirsebrei mit Erdnussmus

10 Min.

457 kcal

Veganer Sattmacher

10 Min.

520 kcal

Ei mit Krabben

5 Min.

11 Min.

89 kcal

Apfelkompott ohne Zucker

10 Min.

13 Min.

157 kcal

Low Carb Frühstück

Ei im Glas

5 Min.

13 Min.

75 kcal

Scharfe Maissuppe

mit Chili, Ingwer und Limette

Schnelle Senfeier – smarter

15 Min.

205 kcal

Gesundes Grundrezept

mit Blattspinat und Estragon

(8)

15 Min.

394 kcal

Lammlachs auf Couscous

mit Rosinen, Pinienkernen und Harissa

(5)

15 Min.

655 kcal

Frisches Erbsenpüree – smarter

Geflügelsuppe grün-gelb

mit Spinat und Parmesan

(2)

15 Min.

169 kcal

Erfrischend und leicht

mit Kresse und Zitrone

(8)

15 Min.

194 kcal

Brokkoli-Lauch-Gemüse

mit pikantem Joghurt-Dip

10 Min.

15 Min.

69 kcal

Orangenblütentee

mit Zimt und Minze