276 Dämpfen-Rezepte von EAT SMARTER

35 Min.

237 kcal

9,0

Wan Tans

Dim Sum mit Schweinefleischfüllung

35 Min.

7,1

Asia-Gemüse mit Nudeln in Papier gegart

70 Min.

406 kcal

7,4

Auberginenspalten mit pikanten Cashewnüssen

70 Min.

535 kcal

8,1

Wan Tans mit Shrimpsfüllung

75 Min.

306 kcal

8,9

35 Min.

229 kcal

6,3

Feigen mit Orangensauce

Gemischtes Gemüse mit Speck

20 Min.

190 kcal

6,7

20 Min.

745 kcal

Gedämpfter Loup de mer

20 Min.

513 kcal

Dim Sum

60 Min.

254 kcal

Muscheltopf mit Tomaten

Forelle mit Reis und Gemüse & Lachs mit Kartoffeln und Kräuterdip

20 Min.

30 Min.

587 kcal

9,2

30 Min.

55 Min.

512 kcal

9,2

Gedämpftes Kalbsfilet

30 Min.

55 Min.

275 kcal

Schupfnudeln mit Krokant und Zwetschgen

Asiatische Krebsfleisch-Teigtaschen

45 Min.

80 Min.

866 kcal

6,5

40 Min.

48 Min.

272 kcal

6,1

Kabeljau en papillote

20 Min.

45 Min.

81 kcal

9,5

Heilbutt mit Früchten

20 Min.

25 Min.

267 kcal

9,4

Miesmuscheln

Gedämpfter Fisch mit Reis

20 Min.

30 Min.

297 kcal

9,5

Weißwein-Äpfel mit Nüssen

25 Min.

50 Min.

525 kcal

7,7

25 Min.

32 Min.

726 kcal

6,2

Muscheln

20 Min.

28 Min.

Hackfleisch-Hefeklößchen

50 Min.

160 Min.

581 kcal

6,0

Gedämpfter Kokos-Kürbis

Hähnchen-Eierkuchenröllchen

20 Min.

45 Min.

315 kcal

8,6

Gedämpftes Kabeljaufilet mit Rucola

35 Min.

65 Min.

8,5

25 Min.

339 kcal

9,8

Gemüse mit Dip

25 Min.

291 kcal

9,4

Fisch mit Vinaigrette

25 Min.

319 kcal

Gemüse-Reispapierröllchen

Kabeljau mit grünem Spargel und Tomaten

45 Min.

Gedämpfter Spargel mit Kräuterdip und Tomatensalsa

30 Min.

50 Min.

258 kcal

10,0

dazu Pellkartoffeln

50 Min.

374 kcal

10,0

Teigtaschen mit Garnelen

Gedämpfte Brasse mit scharfer Süß-Sauer-Sauce

45 Min.

161 kcal

7,6

40 Min.

480 kcal

8,7

Fleisch-Reisbällchen

25 Min.

50 Min.

Dim Sum

40 Min.

50 Min.

405 kcal

8,6

Huchen mit Graupen

30 Min.

775 Min.

742 kcal

8,5

Gemischte Kartoffeln

40 Min.

70 Min.

246 kcal

9,0

Brezen-Gugelhupf

Seezungenrouladen mit Kerbelsoße und Wildreis

25 Min.

90 Min.

2462 kcal

7,1

Seeteufel im Schinkenmantel

45 Min.

8,2

45 Min.

748 kcal

Lachsfilet mit Zitrusfrüchten und grünem Gemüse

40 Min.

511 kcal

9,3

Roastbeef mit Gemüse

20 Min.

608 kcal

9,4

Rindfleisch mit Nudeln

Lachs mit Sahnesauce und Nudeln

85 Min.

476 kcal

9,2

25 Min.

789 kcal

7,8

Gemüse mit Quark

30 Min.

257 kcal

9,7

Kichererbsenkuchen

Gemüseplatte mit Mascarponecreme

25 Min.

105 Min.

2467 kcal

8,7

40 Min.

391 kcal

Mit Spargel gedämpfte Seezunge

Dampfgegarte Brasse mit Ingwer und Gemüse

35 Min.

533 kcal

8,1