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276 Dämpfen-Rezepte von EAT SMARTER

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Dorsch mit Gemüse und Zitronengrassauce Rezept
Dorsch mit Gemüse und Zitronengrassauce
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25 Min.

25 Min.

275 kcal

10,0
Äpfel mit Datteln gedämpft Rezept
Äpfel mit Datteln gedämpft
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35 Min.

35 Min.

313 kcal

4,8
Gemüse mit Thunfischdip Rezept
Gemüse mit Thunfischdip
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25 Min.

25 Min.

260 kcal

9,6
Anglerfisch-Spieß mit Rosmarin, dazu Salat Rezept
Anglerfisch-Spieß mit Rosmarin, dazu Salat
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60 Min.

60 Min.

466 kcal

9,4
Dim Sum Rezept
Dim Sum
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40 Min.

45 Min.

6,2
Fische mit Gemüse Rezept
Fische mit Gemüse
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20 Min.

30 Min.

8,3
Brombeer-Hefeknödel Rezept
Brombeer-Hefeknödel
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80 Min.

145 Min.

1088 kcal

4,3
Gefüllte Teigtaschen Rezept
Gefüllte Teigtaschen
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50 Min.

125 Min.

Dim Sum Rezept
Dim Sum
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40 Min.

47 Min.

8,7
Gemüse mit veganer Sauce Rezept
Gemüse mit veganer Sauce
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35 Min.

45 Min.

165 kcal

9,3
Forelle mit Pilzen Rezept
Forelle mit Pilzen
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40 Min.

40 Min.

769 kcal

8,4
Gefüllte Hähnchenbrustfilets Rezept
Gefüllte Hähnchenbrustfilets
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55 Min.

55 Min.

9,7
Schellfisch mit Paprikasauce und Reis Rezept
Schellfisch mit Paprikasauce und Reis
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40 Min.

40 Min.

7,3
Seezunge mit Spargel gedämpft Rezept
Seezunge mit Spargel gedämpft
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25 Min.

25 Min.

533 kcal

7,9
Auf Gemüse gedämpfter Kabeljau Rezept
Auf Gemüse gedämpfter Kabeljau
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25 Min.

25 Min.

8,7
Lachskotelett mit Buttersauce Rezept
Lachskotelett mit Buttersauce
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25 Min.

25 Min.

479 kcal

7,9
Saftige Semmelknödel mit Pilzsoße Rezept
Saftige Semmelknödel mit Pilzsoße
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60 Min.

105 Min.

726 kcal

8,7
Gedämpfter Reis mit Apfel Rezept
Gedämpfter Reis mit Apfel
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15 Min.

40 Min.

326 kcal

7,1
Gemischtes Gemüse mit Walnusscreme Rezept
Gemischtes Gemüse mit Walnusscreme
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20 Min.

50 Min.

370 kcal

9,8
Rotbarschfilet auf Gemüsebett Rezept
Rotbarschfilet auf Gemüsebett
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30 Min.

50 Min.

339 kcal

9,8
Red Snapper mit Gemüse Rezept
Red Snapper mit Gemüse
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25 Min.

35 Min.

275 kcal

9,9
Gedämpftes Fischfilet im Bambuskorb Rezept
Gedämpftes Fischfilet im Bambuskorb
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20 Min.

32 Min.

235 kcal

9,5
Porchierter Kabeljau mit Gemüse Rezept
Porchierter Kabeljau mit Gemüse
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25 Min.

55 Min.

490 kcal

8,6
Gefüllte Bohnen-Teigtaschen Rezept
Gefüllte Bohnen-Teigtaschen
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25 Min.

42 Min.

400 kcal

8,3
Miesmuscheln im Gemüsesud Rezept
Miesmuscheln im Gemüsesud
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15 Min.

25 Min.

565 kcal

9,3
Kabeljaufilet mit Tomatenkruste Rezept
Kabeljaufilet mit Tomatenkruste
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20 Min.

40 Min.

497 kcal

9,2
Lachsfilet mit Sesam auf Zucchinibett Rezept
Lachsfilet mit Sesam auf Zucchinibett
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20 Min.

35 Min.

563 kcal

8,3
Gedämpfter Lachs mit Limetten und Koriander-Dip Rezept
Gedämpfter Lachs mit Limetten und Koriander-Dip
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30 Min.

30 Min.

Kabeljaufilet mit Salat und Weißkohl Rezept
Kabeljaufilet mit Salat und Weißkohl
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25 Min.

37 Min.

281 kcal

8,4
Saure Kartoffeln Rezept
Gesundes Grundrezept
Saure Kartoffeln
5
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30 Min.

80 Min.

303 kcal

9,4
Gedämpfter Karpfen Rezept
Gedämpfter Karpfen
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40 Min.

40 Min.

156 kcal

7,9
Grüner Spargel im Blätterteig Rezept
Grüner Spargel im Blätterteig
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60 Min.

85 Min.

555 kcal

7,3
Dim Sum mit Garnelen Rezept
Dim Sum mit Garnelen
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10 Min.

10 Min.

44 kcal

8,9
Tamarind-Limonade Rezept
Tamarind-Limonade
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30 Min.

30 Min.

284 kcal

7,4
Wan Tan mit Gemüsefüllung Rezept
Wan Tan mit Gemüsefüllung
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40 Min.

49 Min.

Walliser Zwiebelsalat Rezept
Walliser Zwiebelsalat
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20 Min.

20 Min.

371 kcal

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Rezepte zum Dämpfen

Rezepte zum Dämpfen Rezepte zum Dämpfen

Das Dämpfen ist eine der gesündesten Zubereitungsarten. Denn beim Garen im Dampf statt im Wasser, bleiben die Vitamine und Mineralstoffe am besten erhalten. Auf dieser Seite finden Sie einen Überblick über alle Rezepte zum Dämpfen von EAT SMARTER. Für das Dämpfen dient entweder ein Dampfeinsatz für den Topf oder ein Dampfgarer. Dampfgarer gibt es auch schon als Kombigeräte als Druck-Dampfgarer. Gemüse bleibt beim Dämpfen schön knackig und auch Fleisch und Fisch kann im Dampfgarer besonders schonend gegart werden. Hier finden Sie typische Rezepte zum Dämpfen wie zum Beispiel asiatische Teigtaschen, aromatischen Gemüsebeilagen und vieles mehr. Probieren Sie es aus und lassen Sie sich begeistern.