362 Kurzbraten-Rezepte von EAT SMARTER

Rindfleischspieße mit grünem Spargel

Geflügelleber

mit Kirschen, Schalotten und Balsamico

(5)

30 Min.

418 kcal

8,0

Low Carb Dinner

und Granatapfelsauce

(5)

50 Min.

170 Min.

498 kcal

9,7

Seeteufelschnitzel

mit gelben Tomaten

(4)

35 Min.

240 kcal

9,0

Hähnchenfilet mit Kastanien und Zwetschgen in Rotweinsoße

Nudel-Gemüse-Salat

mit gebratenen Rotbarbenfilets

(3)

35 Min.

45 Min.

467 kcal

9,7

(3)

40 Min.

65 Min.

6,2

Fruchtige Barbecue-Sauce

mit Ananas, Ahornsirup, Chili und Speck

25 Min.

164 kcal

6,9

Langusten-Kokos-Suppe

mit Tomaten, Ingwer und Chili

Garnelensuppe (Tom Yam Gung)

40 Min.

160 Min.

150 kcal

8,8

Besonders kalorienarm

mit Pilzen und Zitronengras

45 Min.

94 kcal

9,8

Rinderfilet mit Granatapfelsauce

Gefüllte Zucchini mit Walnüssen und gebratenen Kartoffeln

60 Min.

261 kcal

8,0

Veganer Sattmacher

40 Min.

90 Min.

620 kcal

9,0

Scharfer Steaksalat

mit Chinakohl und Papaya

35 Min.

441 kcal

9,2

Blattsalate in Pfefferdressing

mit gerösteten Kartoffeln und gegrilltem Thunfisch

45 Min.

437 kcal

9,6

Kalbstatar mit Seeteufelbäckchen

und Käse-Pfeffer-Scheiben

45 Min.

290 kcal

8,2

Scharfe Garnelen

auf Grapefruit-Paprika-Salat

45 Min.

130 Min.

455 kcal

9,5

Gesunde Gourmet-Küche

Fasan mit Cranberrysauce

und Mandelwirsing

50 Min.

70 Min.

590 kcal

8,5

Asia-Spinatsalat mit Hähnchenfilet

mit Erdnuss-Vinaigrette

Paniertes Putenschnitzel mit buntem Salat

30 Min.

60 Min.

545 kcal

9,3

Besonders eiweißreich

Wildlachs mit Meerrettich-Gurken-Sauce

40 Min.

548 kcal

8,8

30 Min.

248 kcal

7,9

Gemüsepfanne mit Sesam und Reis

45 Min.

458 kcal

9,4

Hähnchenfilet mit Champignons und Porree

Rinderlende mit Senf-Thymian-Haube und frischem Kräutersalat

45 Min.

546 kcal

8,9

Lachs mit Soße aus Erbsen und Kopfsalat

25 Min.

539 kcal

7,4

Steaks vom Truthahn mit Orangen

30 Min.

Leichtes Abendessen

Schweineschnitzel und Spätzle mit Wirsing

30 Min.

50 Min.

305 kcal

7,9

Lachssteak mit Shrimps und Salat

45 Min.

95 Min.

1266 kcal

7,6

Schnitzel vom Reh mit Quitten und Pfifferlingen

40 Min.

55 Min.

Rehsteaks auf Linsen mit Speck dazu Apfelstücke und Preiselbeeren

45 Min.

75 Min.

Kalbsschnitzel mit Gemüse

40 Min.

80 Min.

740 kcal

8,4