533 Panieren-Rezepte von EAT SMARTER

Panierte Sesamscholle mit Salat

40 Min.

650 kcal

8,3

20 Min.

25 Min.

433 kcal

Hähnchen auf Feldsalat mit Mozzarella

30 Min.

50 Min.

643 kcal

Klassisches Wiener Schnitzel mit Kartoffelsalat

Smarte Hausmannskost

Kalbschnitzel mit Basilikum

45 Min.

716 kcal

8,4

Gesundes Grundrezept

Panierte Zucchini mit Spargel

45 Min.

357 kcal

8,3

Gebratene Avocado-Scheiben

40 Min.

52 Min.

Fast Food ohne Reue

Spargel mit Sesampanade und Joghurtsoße

20 Min.

500 kcal

9,2

35 Min.

50 Min.

429 kcal

Hähnchen-Nuggets mit Gemüsebeilage

Für die ganze Familie

Hähnchenschenkel in Kräuterpanade

35 Min.

60 Min.

690 kcal

8,5

15 Min.

50 Min.

500 kcal

Paniertes Putenschnitzel mit buntem Salat

Besonders eiweißreich

40 Min.

548 kcal

8,1

Schnelles Abendessen

Cordon bleu

Fisch im Cornflakesmantel mit Remoulade

30 Min.

40 Min.

586 kcal

6,0

Kaninchen auf Risotto milanese mit Pancetta-Bohnen

40 Min.

1040 kcal

7,6

Frittierter Blumenkohl mit Eier-Kräuter-Dip

30 Min.

60 Min.

Saisonale Küche

Salat mit Thunfisch aus dem Ofen

40 Min.

706 kcal

8,6

Knuspriges Stubenküken mit Petersiliensalat

40 Min.

47 Min.

40 Min.

55 Min.

506 kcal

Gebratenes Kalbsschnitzel (Piccata alla milanese)

Knusprige Wirsingrollen mit Fetafüllung

45 Min.

85 Min.

526 kcal

8,6

Knusprige Fischstreifen mit Tatarensoße

30 Min.

798 kcal

7,3

Leichtes Fingerfood

Fischfilet mit Panade dazu junges Gemüse

25 Min.

914 kcal

8,1

Thunfischsteak im Sesammantel

30 Min.

55 Min.

501 kcal

7,4

Knuspriger Tofu mit Roter Bete

20 Min.

25 Min.

549 kcal

9,2

20 Min.

35 Min.

671 kcal

Panierte Melone mit Bananensalat

Putenschnitzel mit Käse-Schinken-Füllung dazu Feldsalat

35 Min.

30 Min.

55 Min.

997 kcal

5,8

Klassiker mal anders

Austernpilz-Schnitzel

Backfisch mit Kartoffelsalat

25 Min.

329 kcal

9,0

Enthält viel Eisen

30 Min.

80 Min.

673 kcal

Frittierter Schafskäse mit Bacon auf polnische Art

15 Min.

25 Min.

Seelenwärmer

Wiener Schnitzel

Panierte Hähnchenstreifen

20 Min.

388 kcal

6,7

Panierter Fisch mit Kartoffeln

20 Min.

523 kcal

4,6

Smarter Klassiker

60 Min.

792 kcal

8,4

Cordon bleu vom Schwein

mit würzigem Raclette-Käse

Wiener Schnitzel mit Kartoffeln

20 Min.

543 kcal

5,1

40 Min.

755 kcal

Panierter Mozzarella mit Tomaten

25 Min.

440 kcal

7,6

Backhähnchen

50 Min.

726 kcal

6,2

Calamari

20 Min.

35 Min.

406 kcal

6,7

Hähnchen mit Püree

50 Min.

80 Min.

792 kcal

7,2

Gebackenes Kotelett

Knusprig gebackener Blumenkohl

15 Min.

25 Min.

772 kcal

4,6

Feine Gemüseküche

Hühnchenbrust mit Tomatensoße, Käse und Nudeln

25 Min.

45 Min.

468 kcal

8,5

Cordon Bleu mit Kopfsalat

30 Min.

55 Min.

934 kcal

7,5

Hähnchenfilet mit Anchoviepanade

35 Min.

43 Min.

1430 kcal

6,8

35 Min.

498 kcal

7,2

Kasnockerl auf Gemüse

50 Min.

582 kcal

8,4

Stubenküken mit Salat

Hähnchenschenkel im Knuspermantel

1 Min.

51 Min.

Besonders eiweißreich

Kürbissuppe mit Kokosgarnelen

20 Min.

60 Min.

802 kcal

5,8

30 Min.

50 Min.

581 kcal

Besonders eiweißreich

Knusprige Fischkroketten

25 Min.

30 Min.

556 kcal

Gebackene Zucchini mit Dip

Vegetarisch snacken