313 Überbacken-Rezepte von EAT SMARTER

Spargel-Brokkoli-Tarte mit roten Zwiebeln

Stärkender Eiweiß-Kick

(8)

40 Min.

80 Min.

230 kcal

Vegetarische Club-Sandwiches

mit Ziegenkäse-Pesto-Creme

(6)

30 Min.

487 kcal

9,2

Knoblauchsuppe

mit Rotbarbenfilets

(6)

30 Min.

80 Min.

280 kcal

8,1

Kalorienarm aus dem Ofen

Gratinierte Feigen

mit zartem Quark-Eischnee und Mandeln

(6)

30 Min.

353 kcal

7,5

Super Beauty Food

Zucchini-Carpaccio

mit Basilikum-Ricotta-Nocken

(5)

25 Min.

35 Min.

196 kcal

9,5

Avocado-Crostini

mit Ziegenkäse und Kirschtomaten

(5)

35 Min.

307 kcal

60 Min.

902 kcal

8,1

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

Gebackene Honigbananen

mit knusprigen Teigecken

(4)

25 Min.

45 Min.

455 kcal

5,9

Ei im Kartoffelnest

(4)

45 Min.

85 Min.

472 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Überbackene Feigen

mit Frischkäse-Pistazien-Füllung

25 Min.

352 kcal

9,1

Semmelknödel-Soufflés

mit Kräutern und Zwiebeln

Minipizzen mit Paprikagemüse

35 Min.

70 Min.

333 kcal

8,6

Klassiker für Vegetarier

und Schafskäsewürfeln

40 Min.

100 Min.

61 kcal

8,9

Kalorienarm überbacken

Gratinierter Chinakohl

20 Min.

50 Min.

307 kcal

Top Ballaststoff-Lieferant

Auberginen-Vollkorn-Lasagne

Rote Bete-Knollen mit Linsen-Schafskäse-Füllung

30 Min.

135 Min.

417 kcal

9,1

Feine Gemüseküche

20 Min.

80 Min.

312 kcal

Würziger Naturreis

aus dem Ofen

15 Min.

50 Min.

275 kcal

8,1

Polenta mit gebackenem Knoblauch

und Pecorino

60 Min.

180 Min.

190 kcal

mit Orangen

40 Min.

140 Min.

186 kcal

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

Mediterranes Seelachsfilet "Fisch ahoi"

20 Min.

60 Min.

469 kcal

Gratinierte grüne Bohnen

auf Dinkelgrieß

Gebackene Wraps mit Hack-Gemüse-Füllung

15 Min.

317 kcal

9,6

Für Glücksgefühle

Makkaroni-Kartoffel-Gratin (Älplermagronen)

30 Min.

50 Min.

830 kcal

9,6

Regionale Küche

30 Min.

60 Min.

428 kcal

7,7

Klassiker mal anders

Kürbis-Spinat-Lasagne

Gemüselasagne mit Käsekruste

50 Min.

538 kcal

9,4

Gute-Laune-Rezept

105 Min.

500 kcal

9,7

Low Carb Dinner

Käse-Blumenkohl-Gratin

30 Min.

60 Min.

437 kcal

Rotbarben mit Knusperkruste

auf zarten Frühlingszwiebeln

(1)

15 Min.

25 Min.

350 kcal

8,9

Figurbewusst genießen

Apfelkuchen aus Mürbeteig

(1)

40 Min.

80 Min.

275 kcal

6,5