Kokos-Mango-Likör

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Kokos-Mango-Likör
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Health Score:
5,9 / 10
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
10 min
Zubereitung
Kalorien:
518
kcal
Brennwert

Nährwerte

1 Glas enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien518 kcal(25 %)
Protein3 g(3 %)
Fett3 g(3 %)
Kohlenhydrate68 g(45 %)
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
Ballaststoffe1,4 g(5 %)
Automatic
Vitamin A0,6 mg(75 %)
Vitamin D0 μg(0 %)
Vitamin E3,7 mg(31 %)
Vitamin K2,4 μg(4 %)
Vitamin B₁0,2 mg(20 %)
Vitamin B₂0,2 mg(18 %)
Niacin3,1 mg(26 %)
Vitamin B₆0,5 mg(36 %)
Folsäure88 μg(29 %)
Pantothensäure0,7 mg(12 %)
Biotin6,6 μg(15 %)
Vitamin B₁₂0 μg(0 %)
Vitamin C122 mg(128 %)
Kalium715 mg(18 %)
Calcium74 mg(7 %)
Magnesium90 mg(30 %)
Eisen2 mg(13 %)
Jod5 μg(3 %)
Zink0,6 mg(8 %)
gesättigte Fettsäuren0,5 g
Harnsäure94 mg
Cholesterin0 mg
Zucker gesamt68 g

Zutaten

für
1
Zutaten
240 ml Mangosaft
160 ml Ananassaft
80 ml Limettensaft
80 ml Cachaca
240 g Crushed Ice
Zum Garnieren
4 Mangostücke
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
Limettensaft

Zubereitungsschritte

1.

Das crushed ice in einen Shaker geben, die restliche Zutaten zufügen und kräftig schütteln.

2.

Durch ein Barsieb in ein Sektglas gießen. Mit Mango garniert servieren.