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Kokos-Melonencreme

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Kokos-Melonencreme
292
kcal
Brennwert
0
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leicht
Schwierigkeit
25 min
Zubereitung
Nährwerte
1 Portion enthält
Fett15,39 g
gesättigte Fettsäuren9,74 g
Eiweiß / Protein6,48 g
Ballaststoffe0,75 g
zugesetzter Zucker3,67 g
Kalorien292
Kohlenhydrate/g34,55
Cholesterin/mg39,42
Vitamin A/mg187,04
Vitamin D/μg1,25
Vitamin E/mg0,34
Vitamin B₁/mg0,03
Vitamin B₂/mg0,1
Niacin/mg0,75
Vitamin B₆/mg0,08
Folsäure/μg15,32
Pantothensäure/mg0,29
Biotin/μg0,6
Vitamin B₁₂/μg0,55
Vitamin C/mg11,25
Kalium/mg350,08
Kalzium/mg206,81
Magnesium/mg40,65
Eisen/mg0,36
Zink/mg0,25
Rezeptautor: EAT SMARTER
Zutaten
Zubereitung

Zutaten

für 4 Portionen
150 g
200 g
150 g
2 EL
2 EL
1 Päckchen
250 ml
250 g
Macaronherz für die Garnitur
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Zubereitung

Zubereitungsschritte

Schritt 1/2

Beide Joghurts mit Frischkäse, dem Puderzucker und den Kokosflocken vermischen. Den Tortenguss mit dem Apfelsaft nach Packungsanleitung zubereiten. Anschließend etwas abkühlen lassen.

Schritt 2/2

Die Creme in Gläser füllen, und den Guss vorsichtig darauf setzen. Die Melone in dünne Scheiben schneiden und hineinlegen. Mit Macaronherzen garniert servieren.

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