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Zutaten

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Kokos-Müsli mit Banane und Melone

Kokos-Müsli mit Banane und Melone

20 min
Zeit:
481
kcal
Kalorien:
Health Score:
83 / 100
Was heißt das?
Zutatenfür  
Zutaten
50 g Kokoschips (aus dem Reformhaus, ersatzweise Kokosraspel)
4 Bananen
400 g Honigmelone
150 g grobe Haferflocken
500 g Joghurt (1,5 % Fett)
2 Päckchen Vanillezucker
Minze zum Bestreuen
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
Joghurt (1,5 % Fett)HaferflockeKokoschipVanillezuckerBananeMinze
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Zubereitung
1.

Kokoschips in einer kleinen Pfanne hell rösten.

2.

Bananen pellen und in Scheiben schneiden. Melone klein schneiden. Früchte, Kokoschips und Haferflocken mischen.

3.

Joghurt mit Vanillinzucker verrühren und zusammen mit der Früchte-Müsli-Mischung anrichten. Mit Minzblättchen bestreut servieren.

Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien481 kcal(23 %)
mehr
Protein13 g(13 %)
mehr
Fett13 g(11 %)
mehr
Kohlenhydrate75 g(50 %)
mehr
zugesetzter Zucker4 g(16 %)
mehr
Ballaststoffe9,2 g(31 %)
mehr
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