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Kokos-Rum-Kugeln

Kokos-Rum-Kugeln

40 min
Zeit:
80
kcal
Kalorien:
Health Score:
58 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
125 g Butter
100 g Honig
1 ausgeschabtes Mark Vanilleschote (ausgeschabtes Mark)
125 g Kokosflocken
50 g Buchweizenmehl
2 EL Kakaopulver
20 ml Rum
Zubereitung
1.

Flüssige Butter mit Honig, Vanillemark, gut 80 g Kokosflocken, dem Buchweizenmehl und Rum gut vermengen, in den Kühlschrank stellen bis die Masse fest geworden ist.

2.

Dann mit kalten Händen daraus kleine Kugeln formen, diese in den übrigen Kokosflocken wälzen, in Pralinenmanschetten setzen und kühl aufbewahren.

Nährwerte
1 Stück enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien80 kcal(4 %)
Protein1 g(1 %)
Fett6 g(5 %)
Kohlenhydrate4 g(3 %)
zugesetzter Zucker2 g(8 %)
Ballaststoffe0,9 g(3 %)
Ausgabe 02/24

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