Kräuter-Rahmsoße

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Kräuter-Rahmsoße
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Health Score:
8,1 / 10
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
15 min
Zubereitung
Kalorien:
198
kcal
Brennwert

Nährwerte

1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Automatic
Brennwert198 kcal(9 %)
Protein3 g(3 %)
Fett18 g(16 %)
Kohlenhydrate5 g(3 %)
Ballaststoffe0,4 g(1 %)
Vitamin A0,1 mg(13 %)
Vitamin D0,2 μg(1 %)
Vitamin E0,3 mg(3 %)
Vitamin K0,3 μg(1 %)
Vitamin B₁0 mg(0 %)
Vitamin B₂0,2 mg(18 %)
Niacin0,9 mg(8 %)
Vitamin B₆0,1 mg(7 %)
Folsäure10 μg(3 %)
Pantothensäure0,4 mg(7 %)
Biotin4 μg(9 %)
Vitamin B₁₂0,3 μg(10 %)
Vitamin C3 mg(3 %)
Kalium198 mg(5 %)
Calcium106 mg(11 %)
Magnesium14 mg(5 %)
Eisen0,2 mg(1 %)
Jod3 μg(2 %)
Zink0,5 mg(6 %)
gesättigte Fettsäuren11,3 g
Harnsäure4 mg
Cholesterin48 mg
Autor dieses Rezeptes:

Zutaten

für
2
Zutaten
1 Tasse
Zitronen (Saft)
1
gepresste Knoblauchzehe
1
1 TL
3 Prise
2 Prise
Saisonale Rezeptvideos

Zubereitungsschritte

1.

Die Zwiebel fein hacken, die Gewürzgurke, den Schnittlauch und die Petersilie klein schneiden.

2.

Alle Zutaten gut vermischen und etwas ziehen lassen.