Wok Rezepte von EAT SMARTER

Hähnchenfilet mit Chinakohl

40 Min.

314 kcal

Low Carb Lunch

aus dem Wok

(4)

30 Min.

145 Min.

318 kcal

Scharfes Gemüse aus dem Wok

30 Min.

320 kcal

Hirschgeschnetzeltes

aus dem Wok

40 Min.

80 Min.

328 kcal

Wok-Gemüse

mit Schweinefilet in Wraps

30 Min.

60 Min.

336 kcal

Wokgemüse mit Tempeh

20 Min.

342 kcal

Gebratener Fisch mit Wok-Gemüse

Hähnchen aus dem Wok

mit Papaya und Frühlingszwiebeln

(8)

35 Min.

343 kcal

100

Leichtes Abendessen

45 Min.

343 kcal

Hähnchen auf chinesische Art

mit Sellerie, Bohnensprossen und Knoblauch

(7)

30 Min.

352 kcal

Gesunder Feierabend

Klare Gemüsesuppe mit Spargel

serviert mit Reis

Tofu mit Brokkoli und Nüssen

15 Min.

353 kcal

100

Nudeln mit Gemüse aus dem Wok

25 Min.

50 Min.

366 kcal

25 Min.

367 kcal

Wokgemüse mit Garnelen

Gemüse mit Pilzen aus dem Wok

30 Min.

376 kcal

Figurbewusst genießen

Garnelen-Bratreis

mit knackigem Gemüse und Cashewkernen

(18)

20 Min.

30 Min.

378 kcal

45 Min.

379 kcal

Wok-Gemüse mit Reis

40 Min.

380 kcal

Asiatisches Rindfleisch aus dem Wok

mit Paprika und Sprossen

(2)

35 Min.

387 kcal

Leichtes Abendessen

Gebratener Reis mit Chinakohl und Möhren

(17)

35 Min.

390 kcal

Wintergemüse mit Tofu

40 Min.

250 Min.

391 kcal

Gewürzte Asia-Ente aus dem Wok

Rindfleisch-Shiitake-Wok

mit Möhren und Thai-Basilikum

(6)

35 Min.

398 kcal

Schnelles Low-Carb-Rezept

60 Min.

402 kcal

Hähnchen und Brokkoli aus dem Wok

mit Walnüssen und Austernsauce

(15)

35 Min.

413 kcal

Schnell und einfach

Gebratener Möhrenreis

mit Gorgonzola und Haselnüssen

(20)

30 Min.

413 kcal

Rindfleisch-Bohnen-Wok

mit Baby-Auberginen

50 Min.

415 kcal

Rindfleisch aus dem Wok

mit Gemüse und Orange

(10)

40 Min.

418 kcal

Wokgemüse mit Reis

20 Min.

45 Min.

418 kcal

Smarte Resteküche

Naturreispfanne

mit Hähnchenstreifen, Ananas und Paprika

(19)

25 Min.

420 kcal

Asiatische Hähnchenpfanne mit Cashewnüssen

Brokkoli-Tofu-Wok

mit Paprika und Cashewkernen

(8)

30 Min.

425 kcal

Protein-Kick zum Mittag

(6)

25 Min.

433 kcal

Salatschüssel mit Räucherhähnchen

und Papaya

60 Min.

438 kcal

Fruchtiger Kohlgemüse

Rindfleisch mit Gemüse aus dem Wok

20 Min.

441 kcal

Gebratenes Hähnchen mit Brokkoli

20 Min.

442 kcal

Gut für die Haut

(4)

30 Min.

40 Min.

445 kcal

Glasnudeln mit Gemüse

Gemüsepfanne mit Sesam und Reis

25 Min.

453 kcal

Figurbewusst genießen

Wokgemüse mit Schweinefilet

45 Min.

458 kcal

Hähnchen-Curry auf Weizen

30 Min.

461 kcal

Protein-Power am Abend

mit Bambus und Zuckerschoten

(5)

20 Min.

465 kcal

Smarter Klassiker

Tofu mit Brokkoli aus dem Wok

(5)

20 Min.

471 kcal

Omelett mit Feta und Gemüse

Frühlingsrolle mit Shrimps

30 Min.

55 Min.

471 kcal

45 Min.

60 Min.

476 kcal

Rinderfilet mit Gemüse aus dem Wok

Garnelen süßsauer

mit Paprika und Mango

(4)

30 Min.

477 kcal

Gemüse und Pilze im Wok gebraten

35 Min.

477 kcal

30 Min.

50 Min.

483 kcal

Geschmorter Fisch Shanghai

mit Schweinefleisch und Pilzen

(3)

50 Min.

487 kcal

Gebratene Nudeln

mit Gemüse und Tofu

(6)

35 Min.

488 kcal

Tofu-Gemüse-Pfanne

Gemüse mit Tintenfisch und Nudeln aus dem Wok

30 Min.

490 kcal

30 Min.

40 Min.

498 kcal