Wok Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
138 Wok Rezepte von EAT SMARTER
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Asiatische Nudeln Rezept
Klassiker mal anders
Asiatische Nudeln

mit Gemüse und Tofu

4
(3)

35 Min.

35 Min.

500 kcal

87
Asiatische Gemüsenudeln Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Asiatische Gemüsenudeln

mit Austernpilzen

5
(1)

35 Min.

35 Min.

508 kcal

94
Grüner Bratreis aus dem Wok Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Grüner Bratreis aus dem Wok

Für 1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

4
(1)

30 Min.

30 Min.

516 kcal

86
Garnelenspieße auf Salat Rezept
Figurbewusst genießen
Garnelenspieße auf Salat

mit Limetten-Ingwer-Sauce und Sesam

5
(2)

40 Min.

40 Min.

517 kcal

92
Eiernudeln mit Gemüse-Tofu Rezept
Eiernudeln mit Gemüse-Tofu
5
(1)

30 Min.

30 Min.

517 kcal

84
Frühlingsrollen mit Kassler Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Frühlingsrollen mit Kassler

Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)

3.5
(2)

40 Min.

40 Min.

530 kcal

79
Reis-Gemüsewok Rezept
Reis-Gemüsewok
0
(0)

20 Min.

55 Min.

534 kcal

90
Rotes Thai-Curry mit Jasminreis Rezept
Seelenwärmer
Rotes Thai-Curry mit Jasminreis
5
(7)

40 Min.

65 Min.

539 kcal

85
Pute mit Gemüse aus dem Wok Rezept
Pute mit Gemüse aus dem Wok
0
(0)

70 Min.

70 Min.

542 kcal

83
Buntes Gemüse aus dem Wok Rezept
Buntes Gemüse aus dem Wok
5
(1)

35 Min.

35 Min.

549 kcal

89
Bratnudeln Rezept
Leckerbissen mit Fitnessfaktor
Bratnudeln

mit Garnelen und Hähnchenbrust

4.5
(2)

45 Min.

45 Min.

554 kcal

92
Samt-Garnelen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Samt-Garnelen

in Eiweißhülle mit Gemüse und Pilzen

0
(0)

45 Min.

45 Min.

572 kcal

84
Gefüllte Pfannkuchen herzhaft vegetarisch Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gefüllte Pfannkuchen herzhaft vegetarisch

mit Tofu, Kohl und Pilzen

5
(1)

70 Min.

70 Min.

579 kcal

76
China-Ente aus dem Wok Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
China-Ente aus dem Wok

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

3.5
(2)

25 Min.

30 Min.

586 kcal

95
Asiatisches Spargel-Gemüse aus dem Wok Rezept
Ideal nach dem Sport
Asiatisches Spargel-Gemüse aus dem Wok

mit Putenmedaillons

4.363635
(11)

30 Min.

45 Min.

608 kcal

97
Gebratener Sesam-Thunfisch Rezept
Reich an Omega-3-Fettsäuren
Gebratener Sesam-Thunfisch

mit Reisnudeln

4.75
(4)

30 Min.

30 Min.

627 kcal

86
Gebackenes Schweinefleisch süß-sauer Rezept
Gesunder Feierabend
Gebackenes Schweinefleisch süß-sauer
4.5
(2)

45 Min.

45 Min.

658 kcal

75
Vegetarisches Nasi Goreng Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Vegetarisches Nasi Goreng

mit Rührei

4.666665
(3)

60 Min.

60 Min.

673 kcal

100
Asiatische Bratnudeln Rezept
Blitz-Clean-Eating-Rezept
Asiatische Bratnudeln

mit Sprossen und Ei

3.9375
(16)

15 Min.

15 Min.

690 kcal

92
Eiernudeln mit Gemüse in Kokosauce Rezept
Eiernudeln mit Gemüse in Kokosauce
0
(0)

30 Min.

30 Min.

696 kcal

92
Chinesische Eiernudeln mit Gemüse Rezept
Chinesische Eiernudeln mit Gemüse
0
(0)

40 Min.

40 Min.

726 kcal

83
Thailändische Reisnudelpfanne mit Tofu und Chilisauce Rezept
Vegetarisch für Genießer
Thailändische Reisnudelpfanne mit Tofu und Chilisauce
4.125
(8)

45 Min.

45 Min.

772 kcal

81
Gebratenes Gemüse mit Tofu aus dem Wok Rezept
Gebratenes Gemüse mit Tofu aus dem Wok
5
(1)

30 Min.

80 Min.

1611 kcal

89
China-Gemüse mit süß-saurere Sauce Rezept
Feine Gemüseküche
China-Gemüse mit süß-saurere Sauce
5
(1)

30 Min.

30 Min.

2766 kcal

87
Gebratenes Gemüse und Bärlauch aus dem Wok mit Eiernudeln Rezept
Gebratenes Gemüse und Bärlauch aus dem Wok mit Eiernudeln
4
(1)

40 Min.

40 Min.

Wokgemüse süß-sauer Rezept
Wokgemüse süß-sauer
0
(0)

20 Min.

30 Min.

Wokgemüse mit Hähnchen Rezept
Wokgemüse mit Hähnchen
0
(0)

35 Min.

35 Min.

Seitan mit Gemüse Rezept
Seitan mit Gemüse
5
(1)

25 Min.

25 Min.

Spitzkohl aus dem Wok mit Knoblauch und Minze Rezept
Spitzkohl aus dem Wok mit Knoblauch und Minze
0
(0)

45 Min.

45 Min.

Pistazienreis zu knusprig gebratenem Tempura-Gemüse Rezept
Pistazienreis zu knusprig gebratenem Tempura-Gemüse
0
(0)

45 Min.

45 Min.

Wokgemüse mit Salami Rezept
Wokgemüse mit Salami
0
(0)

45 Min.

45 Min.

Gemüse-Wok-Pfanne mit Hähnchen Rezept
Gemüse-Wok-Pfanne mit Hähnchen
0
(0)

40 Min.

40 Min.

Entenbrust mit Kürbis-Paprika-Gemüse aus dem Wok Rezept
Entenbrust mit Kürbis-Paprika-Gemüse aus dem Wok
0
(0)

30 Min.

30 Min.

Wok-Gemüse Rezept
Wok-Gemüse
5
(1)

15 Min.

15 Min.

Marinierte Entenbrust aus dem Wok Rezept
Marinierte Entenbrust aus dem Wok
0
(0)

60 Min.

60 Min.

Kanton-Nudeln mit Rinderfilet Rezept
Kanton-Nudeln mit Rinderfilet
4
(2)

35 Min.

35 Min.

Gemüse-Kokoscurry Rezept
Gemüse-Kokoscurry
0
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25 Min.

25 Min.

Asia-Pilz-Gemüse Rezept
Asia-Pilz-Gemüse
0
(0)

15 Min.

21 Min.

Asia-Wok mit Garnelen Rezept
Asia-Wok mit Garnelen
0
(0)

30 Min.

45 Min.

Steckrüben auf asiatische Art Rezept
Steckrüben auf asiatische Art
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40 Min.

220 Min.

Cremiges Möhren-Lauch Gemüse Rezept
Cremiges Möhren-Lauch Gemüse
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15 Min.

30 Min.

158 kcal

94
Frittierte Glasnudeln Rezept
Frittierte Glasnudeln

zu süß - saurem Gemüse

0
(0)

45 Min.

45 Min.

393 kcal

81

Sie lieben die asiatische Küche? Dann sind unsere kreativen Wok-Rezepte genau das Richtige, denn sie sind nicht nur gesund, sondern auch noch lecker. Lassen Sie sich von unseren Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie die Wok-Rezepte in den unterschiedlichsten Varianten. Ob ein leckerer Rindfleisch-Wok oder Hähnchen-Wok, unsere Gerichte werden Sie und Ihre Familie mit Sicherheit begeistern, denn es ist für jeden etwas dabei aus dem fernen Osten. Probieren Sie auch mal das süßsaure Putenfleisch, den vegetarischen Brokkoli-Tofu-Wok oder das asiatische Rindfleisch aus dem Wok. EAT SMARTER wünscht guten Appetit!

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