Wok Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
138 Wok Rezepte von EAT SMARTER
Filtern nach
sortieren
Sortieren nach
X
  • Kalorien
  • Fertig in
  • Relevanz
  • Bewertung
  • Health Score
Gebratene Mini-Paprika Rezept
Gesundes Grundrezept
Gebratene Mini-Paprika

in Olivenöl

5
(4)

10 Min.

10 Min.

115 kcal

92
Asiatische Bratnudeln Rezept
Blitz-Clean-Eating-Rezept
Asiatische Bratnudeln

mit Sprossen und Ei

3.9375
(16)

15 Min.

15 Min.

690 kcal

92
Gebratener Wasserspinat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gebratener Wasserspinat

aus dem Wok

1
(1)

15 Min.

15 Min.

82 kcal

87
Chop Suey vegetarisch Rezept
Vegetarisch abnehmen
Chop Suey vegetarisch
5
(4)

15 Min.

15 Min.

174 kcal

97
Wok-Gemüse Rezept
Wok-Gemüse
5
(1)

15 Min.

15 Min.

Klare Gemüsesuppe mit Spargel Rezept
Gesunder Feierabend
Klare Gemüsesuppe mit Spargel

serviert mit Reis

0
(0)

15 Min.

15 Min.

353 kcal

100
Gemüse-Austernpilzpfanne Rezept
Gemüse-Austernpilzpfanne
0
(0)

15 Min.

19 Min.

139 kcal

100
Pangasiusfilet aus dem Wok Rezept
Figurbewusst genießen
Pangasiusfilet aus dem Wok

mit Paprika, Mais und Ingwer

5
(2)

20 Min.

20 Min.

311 kcal

79
Gebratene Jakobsmuscheln Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gebratene Jakobsmuscheln

mit Zitrone und Ingwer

3.5
(2)

10 Min.

20 Min.

140 kcal

86
Hähnchen-Curry auf Weizen Rezept
Protein-Power am Abend
Hähnchen-Curry auf Weizen

mit Bambus und Zuckerschoten

4.8
(5)

20 Min.

20 Min.

465 kcal

93
Pfannengerührter grüner Spargel Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Pfannengerührter grüner Spargel

mit Eismeergarnelen

4.272725
(11)

20 Min.

20 Min.

88 kcal

92
Rindfleisch mit Gemüse aus dem Wok Rezept
Rindfleisch mit Gemüse aus dem Wok
0
(0)

20 Min.

20 Min.

442 kcal

98
Selleriegemüse aus dem Wok Rezept
Selleriegemüse aus dem Wok
0
(0)

20 Min.

20 Min.

139 kcal

88
Fruchtiger Kohlgemüse Rezept
Fruchtiger Kohlgemüse
0
(0)

20 Min.

20 Min.

441 kcal

77
Tofu mit Brokkoli aus dem Wok Rezept
Smarter Klassiker
Tofu mit Brokkoli aus dem Wok
5
(5)

20 Min.

20 Min.

471 kcal

93
Wokgemüse mit Tempeh Rezept
Wokgemüse mit Tempeh
0
(0)

20 Min.

20 Min.

342 kcal

93
Glasnudeln mit Gemüse aus dem Wok Rezept
Vegan für Genießer
Glasnudeln mit Gemüse aus dem Wok
4
(1)

20 Min.

20 Min.

293 kcal

83
Asia-Pilz-Gemüse Rezept
Asia-Pilz-Gemüse
0
(0)

15 Min.

21 Min.

Naturreispfanne Rezept
Smarte Resteküche
Naturreispfanne

mit Hähnchenstreifen, Ananas und Paprika

4.63158
(19)

25 Min.

25 Min.

420 kcal

96
Buntes Wok-Gemüse Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Buntes Wok-Gemüse

mit Sprossen

4.5
(4)

25 Min.

25 Min.

98 kcal

100
Pak Choy mit Asia-Vinaigrette Rezept
Pak Choy mit Asia-Vinaigrette
0
(0)

20 Min.

25 Min.

186 kcal

86
Glasnudeln mit Gemüse Rezept
Glasnudeln mit Gemüse
0
(0)

25 Min.

25 Min.

453 kcal

92
Nudeln mit Gemüse aus dem Wok Rezept
Nudeln mit Gemüse aus dem Wok
0
(0)

25 Min.

25 Min.

367 kcal

97
Seitan mit Gemüse Rezept
Seitan mit Gemüse
5
(1)

25 Min.

25 Min.

Wokgemüse Rezept
Wokgemüse
0
(0)

25 Min.

25 Min.

167 kcal

100
Gemüse-Kokoscurry Rezept
Gemüse-Kokoscurry
0
(0)

25 Min.

25 Min.

Asiatische Hähnchenpfanne mit Cashewnüssen Rezept
Protein-Kick zum Mittag
Asiatische Hähnchenpfanne mit Cashewnüssen
4.166665
(6)

25 Min.

25 Min.

433 kcal

87
Wok-Gemüse Rezept
Wok-Gemüse
0
(0)

20 Min.

25 Min.

160 kcal

94
Tofu mit Gemüse Rezept
Tofu mit Gemüse
0
(0)

25 Min.

25 Min.

205 kcal

92
Garnelen-Bratreis Rezept
Figurbewusst genießen
Garnelen-Bratreis

mit knackigem Gemüse und Cashewkernen

4.833335
(18)

20 Min.

30 Min.

378 kcal

98
Garnelen süßsauer Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Garnelen süßsauer

mit Paprika und Mango

4.75
(4)

30 Min.

30 Min.

477 kcal

77
Grüner Bratreis aus dem Wok Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Grüner Bratreis aus dem Wok

Für 1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

4
(1)

30 Min.

30 Min.

516 kcal

86
China-Ente aus dem Wok Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
China-Ente aus dem Wok

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

3.5
(2)

25 Min.

30 Min.

586 kcal

95
Brokkoli-Tofu-Wok Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Brokkoli-Tofu-Wok

mit Paprika und Cashewkernen

4.25
(8)

30 Min.

30 Min.

425 kcal

92
Hähnchen auf chinesische Art Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Hähnchen auf chinesische Art

mit Sellerie, Bohnensprossen und Knoblauch

4.714285
(7)

30 Min.

30 Min.

352 kcal

88
Gebratener Möhrenreis Rezept
Schnell und einfach
Gebratener Möhrenreis

mit Gorgonzola und Haselnüssen

4.3
(20)

30 Min.

30 Min.

413 kcal

90
Drei Köstlichkeiten: Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Drei Köstlichkeiten:

Seitan mit Bambus, Kräuterseitlingen und Ingwer

0
(0)

30 Min.

30 Min.

208 kcal

88
Gebratener Sesam-Thunfisch Rezept
Reich an Omega-3-Fettsäuren
Gebratener Sesam-Thunfisch

mit Reisnudeln

4.75
(4)

30 Min.

30 Min.

627 kcal

86
Eiernudeln mit Gemüse-Tofu Rezept
Eiernudeln mit Gemüse-Tofu
5
(1)

30 Min.

30 Min.

517 kcal

84
Wokgemüse süß-sauer Rezept
Wokgemüse süß-sauer
0
(0)

20 Min.

30 Min.

Schweinefleisch mit Gemüse aus dem Wok Rezept
Schweinefleisch mit Gemüse aus dem Wok
0
(0)

30 Min.

30 Min.

299 kcal

70
Wokgemüse mit Schweinefilet Rezept
Wokgemüse mit Schweinefilet
0
(0)

30 Min.

30 Min.

461 kcal

89
Entenbrust mit Kürbis-Paprika-Gemüse aus dem Wok Rezept
Entenbrust mit Kürbis-Paprika-Gemüse aus dem Wok
0
(0)

30 Min.

30 Min.

Eiernudeln mit Gemüse in Kokosauce Rezept
Eiernudeln mit Gemüse in Kokosauce
0
(0)

30 Min.

30 Min.

696 kcal

92
Veganes Gemüse aus dem Wok Rezept
Veganes Gemüse aus dem Wok
0
(0)

20 Min.

30 Min.

262 kcal

86
Gemüsegericht aus dem Wok Rezept
Gemüsegericht aus dem Wok
0
(0)

30 Min.

30 Min.

154 kcal

77
Tofu-Gemüse-Pfanne Rezept
Tofu-Gemüse-Pfanne
0
(0)

30 Min.

30 Min.

490 kcal

88
Wokgemüse mit Garnelen Rezept
Wokgemüse mit Garnelen
0
(0)

30 Min.

30 Min.

376 kcal

94

Sie lieben die asiatische Küche? Dann sind unsere kreativen Wok-Rezepte genau das Richtige, denn sie sind nicht nur gesund, sondern auch noch lecker. Lassen Sie sich von unseren Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie die Wok-Rezepte in den unterschiedlichsten Varianten. Ob ein leckerer Rindfleisch-Wok oder Hähnchen-Wok, unsere Gerichte werden Sie und Ihre Familie mit Sicherheit begeistern, denn es ist für jeden etwas dabei aus dem fernen Osten. Probieren Sie auch mal das süßsaure Putenfleisch, den vegetarischen Brokkoli-Tofu-Wok oder das asiatische Rindfleisch aus dem Wok. EAT SMARTER wünscht guten Appetit!

Rezepte filtern
X
Abbrechen
Rezepte filtern
Mahlzeiten
Hauptkategorien
Zutaten
Zutat einschließen
Zutat ausschließen
Health Score
max. Kalorien
max. Zubereitungszeit
Anzahl der Zutaten
Schwierigkeit
Ernährungskonzepte
Diäten
Internationale Küche
Abbrechen
Rezepte filtern