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Lachsfilet mit Zitrusfrüchten und grünem Gemüse

Rezeptautor: EAT SMARTER
Lachsfilet mit Zitrusfrüchten und grünem Gemüse
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244
kcal
Brennwert
40 min
Zubereitung
leicht
Schwierigkeit

Zutaten

für 2 Portionen
2 Stücke
Lachsfilet à ca. 200 g (mit Haut)
500 g
grünes Gemüse nach Belieben (z. B. Zuckerschoten, Brokkoli, grüne Bohnen, Grünkohl, grüner Spargel)
2 TL
abgeriebene Zitronenschale
1
1
1 TL
frisch geriebener Ingwer
½ TL
gemahlener Koriander
Pfeffer aus der Mühle
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Zubereitungsschritte

Schritt 1/6
Das Gemüse waschen, putzen, ggf. schälen und mundgerecht zerkleinern.
Schritt 2/6
Vom Lachs eventuell noch vorhandene Gräten mit einer Pinzette herausziehen. Lachs von der Fleischseite mit Zitronenschale, und Salz bestreuen und mit etwas Olivenöl beträufeln. Beiseite stellen und etwas ziehen lassen.
Schritt 3/6
Das Gemüse und in einen Dämpfeinsatz legen, mit Salz und Pfeffer würzen und den Lachs auf das Gemüse legen.
Schritt 4/6
In einem großen Topf Wasser zum Kochen bringen, den Dämpfeinsatz hineinstellen, den Wassertopf zudecken und in ca. 12 Min. gar dämpfen.
Schritt 5/6
Grapefruit und Orange mit einem scharfen Messer schälen, alle weissen Häute dabei entfernen und entlang der Trennwände schöne Filets herausschneiden, austretenden Saft dabei auffangen.
Video Tipp
Wie Sie eine Orange gründlich schälen
Schritt 6/6
In einer Schüssel 2 EL vom Zitrussaft, restliche Zitronenschale, Ingwer, etwas Salz, Koriander und ca. 5 EL Öl gut mischen. Lachs und Gemüse mit der Vinaigrette anrichten und mit Orangen- und Grapefruitfilets garnieren.
Video Tipp
Wie Sie eine klassische Vinaigrette am besten anrühren

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