EAT SMARTER | Deutschland isst gesünder!

« Zurück zum Rezept

Zutaten

für
4
Drucken
Limettendrink

Limettendrink

20 min
Zeit:
124
kcal
Kalorien:
Health Score:
64 / 100
Was heißt das?
Zutatenfür  
Zutaten
2 unbehandelte Limetten
1 Apfel
3 EL Honig nach Belieben mehr
6 Eiswürfel
400 ml Buttermilch
grober Zucker für den Rand
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
ButtermilchHonigLimetteApfelZucker
Einkaufsliste drucken
Zubereitung
1.

Die Schale der Limetten abreiben und anschließend gründlich schälen. Das Fruchtfleisch grob würfeln. Den Apfel schälen, vierteln, entkernen und mit dem Limettenfruchtfleisch, der Hälfte vom Abrieb, Honig, Eiswürfeln und Buttermilch im Mixer fein pürieren.

2.

Den Rand der Gläser in Wasser und anschließend in Zucker tauchen. Den Smoothie einfüllen und mit dem restlichen Abrieb garniert servieren.

Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien124 kcal(6 %)
mehr
Protein4 g(4 %)
mehr
Fett1 g(1 %)
mehr
Kohlenhydrate23 g(15 %)
mehr
zugesetzter Zucker11 g(44 %)
mehr
Ballaststoffe1,3 g(4 %)
mehr
Ausgabe 02/24

Lust auf noch mehr kulinarische Highlights? Für nur 19,60 Euro im Jahr erhalten Sie 4 Magazine direkt nach Hause. In der aktuellen Ausgabe nehmen wir die 100 gängigsten Ernährungsmythen unter die Lupe. Neben 77 Schlank-Rezepten geben unsere Expert:innen die genialsten Tipps, wie Sie Ihre Darmflora ins Gleichgewicht bringen, das Bauchfett wieder loswerden und mit mehr Achtsamkeit besser schlafen.