Long Island Ice Tea

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Long Island Ice Tea
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Health Score:
2,4 / 10
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
5 min
Zubereitung
Kalorien:
360
kcal
Brennwert

Nährwerte

1 Glas enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien360 kcal(17 %)
Protein0 g(0 %)
Fett1 g(1 %)
Kohlenhydrate18 g(12 %)
zugesetzter Zucker11 g(44 %)
Ballaststoffe0,2 g(1 %)
Automatic
Vitamin A0 mg(0 %)
Vitamin D0 μg(0 %)
Vitamin E0,2 mg(2 %)
Vitamin K1,2 μg(2 %)
Vitamin B₁0 mg(0 %)
Vitamin B₂0 mg(0 %)
Niacin0,1 mg(1 %)
Vitamin B₆0 mg(0 %)
Folsäure5 μg(2 %)
Pantothensäure0,1 mg(2 %)
Biotin0,3 μg(1 %)
Vitamin B₁₂0 μg(0 %)
Vitamin C20 mg(21 %)
Kalium57 mg(1 %)
Calcium10 mg(1 %)
Magnesium8 mg(3 %)
Eisen0,2 mg(1 %)
Jod1 μg(1 %)
Zink0,1 mg(1 %)
gesättigte Fettsäuren0,1 g
Harnsäure16 mg
Cholesterin0 mg
Zucker gesamt18 g(72 %)
Autor dieses Rezeptes:

Zutaten

für
1
Zutaten
20 ml
20 ml
20 ml
20 ml
Rum weiß oder braun
30 ml
20 ml
20 ml
Tequila weiß
50 ml
1 Handvoll
1
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
LimettensaftOrangensaftLimettenspalte

Zubereitungsschritte

1.

Alle Zutaten, bis auf die Cola, in einen Shaker geben und kräftig mischen.

2.

In ein Longdrinkglas gießen, mit Cola auffüllen und verrühren.

3.

Den Cocktail mit einer Limettenspalte garniert servieren.