Love in the Afternoon

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Love in the Afternoon
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Health Score:
5,0 / 10
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
15 min
Zubereitung
Kalorien:
428
kcal
Brennwert

Nährwerte

1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien428 kcal(20 %)
Protein4 g(4 %)
Fett20 g(17 %)
Kohlenhydrate25 g(17 %)
zugesetzter Zucker17 g(68 %)
Ballaststoffe4,4 g(15 %)
Automatic
Vitamin A0,1 mg(13 %)
Vitamin D0 μg(0 %)
Vitamin E0,8 mg(7 %)
Vitamin K3,5 μg(6 %)
Vitamin B₁0,1 mg(10 %)
Vitamin B₂0,1 mg(9 %)
Niacin1,5 mg(13 %)
Vitamin B₆0,1 mg(7 %)
Folsäure38 μg(13 %)
Pantothensäure0,2 mg(3 %)
Biotin4,2 μg(9 %)
Vitamin B₁₂0,1 μg(3 %)
Vitamin C45 mg(47 %)
Kalium509 mg(13 %)
Calcium55 mg(6 %)
Magnesium59 mg(20 %)
Eisen4,4 mg(29 %)
Jod38 μg(19 %)
Zink0,7 mg(9 %)
gesättigte Fettsäuren14 g
Harnsäure19 mg
Cholesterin24 mg
Zucker gesamt25 g

Zutaten

für
1
Zutaten
5 Erdbeeren
30 ml brauner Rum
40 ml Orangensaft
30 ml Kokoscreme
1 EL Creme double
1 EL Zuckersirup
2 EL Crushed Ice
Schokoraspel zum Garnieren
Zubereitungstipps

Zubereitungsschritte

1.

Die Erdbeeren waschen, putzen, halbieren, eine Erdbeerhälfte beiseite legen und die restlichen Erdbeeren mit den übrigen Zutaten in einem Mixer cremig mixen.

2.

In ein Glas füllen, mit der Erdbeerhälfte und Schokosplittern garniert servieren.