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Low-Carb-Clementinen-Creme

Low-Carb-Clementinen-Creme

15 min
Zeit:
104
kcal
Kalorien:
Health Score:
84 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
120 g Clementine (2 Clementinen)
10 g Ingwer (1 Stück)
1 Stiel Minze
flüssiger Süßstoff nach Belieben
300 g Joghurt (1,5 % Fett)
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
Joghurt (1,5 % Fett)ClementineIngwerMinzeSüßstoff
Zubereitung
1.

Clementinen schälen und die Fruchtfilets mit einem kleinen Messer zwischen den Trennhäuten herausschneiden, dabei den Saft auffangen.

2.

Ingwer schälen und sehr fein hacken.

3.

Minze waschen, trocken schütteln, Blätter abzupfen und in feine Streifen schneiden.

4.

Clementinensaft, Ingwer, Süßstoff nach Belieben und Joghurt verrühren, Clementinenfilets dazugeben.

5.

Clementinen-Joghurt in 2 Schälchen anrichten. Minze darüberstreuen.

Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien104 kcal(5 %)
Protein6 g(6 %)
Fett3 g(3 %)
Kohlenhydrate13 g(9 %)
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
Ballaststoffe1,3 g(4 %)
Ausgabe 02/24

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