Aufstrich Rezepte von EAT SMARTER

5 Min.

65 Min.

96 kcal

Stärkt die Knochen

Labneh

10 Min.

1450 Min.

128 kcal

Hummus ohne Tahini

auf Brot

20 Min.

305 kcal

Chili-Hummus

Reich an Omega-3-Fettsäuren

15 Min.

176 kcal

Smørrebrød mit Garnelen und Räucherlachs

(11)

10 Min.

394 kcal

Regional & saisonal

Bärlauchbutter

(11)

10 Min.

102 kcal

Kräuterbutter mit frischen Kräutern

(10)

25 Min.

149 kcal

Smarter Klassiker

Baba Ganoush vegan

(10)

10 Min.

50 Min.

157 kcal

Brotaufstrich mit Tomaten

Seelenwärmer

Veganer Tomatenaufstrich

(8)

15 Min.

139 kcal

Energy-Kick am Morgen

(8)

15 Min.

323 kcal

Klassiker mal anders

Blaubeer-Hummus mit Datteln

10 Min.

98 kcal

Pflaumenkonfitüre

20 Min.

80 Min.

27 kcal

Roggenbrot mit Ziegenkäse und Honig

15 Min.

294 kcal

Frischkäsebrote mit Radieschen

Bagel mit Avocado, Erdbeeren und Kresse

15 Min.

200 kcal

(5)

20 Min.

38 Min.

Saisonale Küche

Honigkuchen mit Orangencreme

25 Min.

85 Min.

248 kcal

Selfmade Kräuterbutter

20 Min.

107 kcal

Knäckebrot mit Eier-Avocado-Aufstrich

20 Min.

30 Min.

213 kcal

Selbstgemachtes Mandelmus

15 Min.

70 Min.

88 kcal

Brombeer-Apfel-Aufstrich

mit Lavendelblüten

25 Min.

19 kcal

Bärlauchquark

10 Min.

40 Min.

117 kcal

Erdnussbutter

30 Min.

121 kcal

Clever naschen

Lebkuchen-Creme

10 Min.

110 kcal

Erdbeerfruchtaufstrich mit Chiasamen

EatSmarter Exklusiv-Rezept

15 Min.

735 Min.

14 kcal

Papaya-Orangen-Marmelade

45 Min.

155 Min.

26 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Holunderblüten-Gelee

mit Mandelblättchen

40 Min.

1480 Min.

20 kcal

Vegan für Genießer

Nuss-Nougat-Creme

35 Min.

61 kcal

Gute-Laune-Rezept

Honig-Dattel-Dip

25 Min.

245 kcal

Klassische Guacamole

10 Min.

95 kcal

Radieschen mit Anchovie-Butter

20 Min.

209 kcal

Klassiker mal anders

Kartoffelmarmelade

30 Min.

40 Min.

45 kcal

Rhabarbermarmelade

25 Min.

35 Min.

576 kcal

Olivencreme

Radieschen-Linsen-Aufstrich

15 Min.

209 kcal

60 Min.

830 Min.

289 kcal

Spargel-Walnuss-Creme

Erdbeer-Rhabarber-Marmelade

20 Min.

30 Min.

Aprikosenkonfitüre mit Johannisbeeren

25 Min.

150 Min.

483 kcal

Smarte Energiebombe

30 Min.

34 Min.

53 kcal

Olivenaufstrich

20 Min.

256 kcal

Feta-Basilikum-Aufstrich

Ziegenfrischkäse mit Schnittlauch

15 Min.

156 kcal

Pesto aus Möhrengrün und Mandeln

20 Min.

15 Min.

Bayerischer Obatzter

15 Min.

Clever naschen

Mirabellenmarmelade

Pflanzliche Protein-Power

20 Min.

200 Min.

260 kcal

Kichererbsenmus

20 Min.

780 Min.

603 kcal

Feta-Aufstrich

10 Min.

407 kcal

Guacamole vegan

15 Min.

147 kcal

Schlehenkonfitüre

30 Min.

35 Min.

29 kcal

Omas Matjessalat