Aufstrich Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
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Cremiger Hummus Rezept
Gesundes Grundrezept
Cremiger Hummus
4.833335
(12)

5 Min.

5 Min.

90 kcal

98
Käecreme zu Crackern Rezept
Käecreme zu Crackern
0
(0)

5 Min.

5 Min.

318 kcal

73
Ingwer-Quark Rezept
Ingwer-Quark
5
(1)

5 Min.

5 Min.
Kräuter-Käsebrot Rezept
Kräuter-Käsebrot
0
(0)

5 Min.

5 Min.

617 kcal

71
Kräuter-Hüttenkäse Rezept
Kräuter-Hüttenkäse
0
(0)

5 Min.

5 Min.

98 kcal

99
Heidelbeeraufstrich mit Ahornsirup Rezept
Heidelbeeraufstrich mit Ahornsirup
0
(0)

5 Min.

5 Min.

278 kcal

74
Knäckebrot mit Quark und Apfel Rezept
Knäckebrot mit Quark und Apfel
4.6
(5)

8 Min.

8 Min.

384 kcal

74
Räucherputenbrust-Creme Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Räucherputenbrust-Creme

mit Frühlingszwiebeln

4
(1)

10 Min.

10 Min.

118 kcal

73
Frischkäse-Gurken-Aufstrich Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Frischkäse-Gurken-Aufstrich

mit Gartenkresse

4.333335
(3)

10 Min.

10 Min.

90 kcal

96
Apfel-Sellerie-Brotaufstrich Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Apfel-Sellerie-Brotaufstrich

mit Curry-Buttermilch-Frischkäse

4.333335
(3)

10 Min.

10 Min.

80 kcal

87
Avocadocreme auf Vollkornbrot Rezept
Kinderfrühstück (7–14 Jahre)
Avocadocreme auf Vollkornbrot
4.454545
(11)

10 Min.

10 Min.

329 kcal

87
Aufstrich mit Tomaten Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Aufstrich mit Tomaten

Kinderfrühstück (7–14 Jahre)

4.5
(4)

10 Min.

10 Min.

352 kcal

76
Blaubeer-Hummus mit Datteln Rezept
Klassiker mal anders
Blaubeer-Hummus mit Datteln
5
(6)

10 Min.

10 Min.

98 kcal

88
Klassische Guacamole Rezept
Gesundes Grundrezept
Klassische Guacamole
5
(2)

10 Min.

10 Min.

95 kcal

100
Veganer Brotaufstrich mit schwarzen Bohnen und Walnüssen Rezept
Eiweißreich und vegan
Veganer Brotaufstrich mit schwarzen Bohnen und Walnüssen
4.8
(5)

10 Min.

10 Min.

98 kcal

92
Krabben-Brotaufstrich Rezept
Krabben-Brotaufstrich
0
(0)

10 Min.

10 Min.

577 kcal

67
Sellerie-Sticks mit Käsecreme Rezept
Sellerie-Sticks mit Käsecreme
4
(2)

10 Min.

10 Min.

270 kcal

83
Kräuterbällchen mit Ziegenfrischkäse Rezept
Kräuterbällchen mit Ziegenfrischkäse
0
(0)

10 Min.

10 Min.

187 kcal

79
Heidelbeerkonfitüre Rezept
Heidelbeerkonfitüre

ohne kochen

0
(0)

10 Min.

10 Min.

479 kcal

54
Vollkornsandwich mit Tomaten-Bohnen-Creme Rezept
Vollkornsandwich mit Tomaten-Bohnen-Creme
0
(0)

10 Min.

10 Min.

172 kcal

100
Scheibe Vollkornbrot mit Hüttenkäse, Radieschen, Sprossen und Ei Rezept
Scheibe Vollkornbrot mit Hüttenkäse, Radieschen, Sprossen und Ei
0
(0)

10 Min.

10 Min.

201 kcal

95
Himbeercreme auf Knäckebrot Rezept
Himbeercreme auf Knäckebrot
5
(1)

10 Min.

10 Min.

204 kcal

71
Haselnuss-Frucht-Brot Rezept
Haselnuss-Frucht-Brot
0
(0)

10 Min.

10 Min.

274 kcal

89
Zwiebelbaguette mit Olivenaufstrich Rezept
Zwiebelbaguette mit Olivenaufstrich
5
(1)

10 Min.

10 Min.
Frischkäse-Bällchen Rezept
Frischkäse-Bällchen
0
(0)

10 Min.

10 Min.

338 kcal

98
Traubengelee Rezept
Traubengelee
5
(1)

5 Min.

10 Min.

1193 kcal

62
Orangenpunsch Rezept
Orangenpunsch
0
(0)

10 Min.

10 Min.
Brot mit Radieschenquark und Varianten Rezept
Brot mit Radieschenquark und Varianten
0
(0)

10 Min.

10 Min.

170 kcal

92
Obatzter Rezept
Obatzter
0
(0)

10 Min.

10 Min.
Bärlauchquark auf Brot Rezept
Bärlauchquark auf Brot
0
(0)

10 Min.

10 Min.

341 kcal

85
Kräuter-Knoblauch-Aufstrich Rezept
Kräuter-Knoblauch-Aufstrich
0
(0)

10 Min.

10 Min.

297 kcal

95
Thunfisch-Dip Rezept
Thunfisch-Dip
0
(0)

10 Min.

10 Min.
Avocado-Dip Rezept
Avocado-Dip

mit Joghurt

0
(0)

10 Min.

10 Min.

598 kcal

94
Schnelle Crostini mit Pesto Rezept
Schnelle Crostini mit Pesto
4
(1)

10 Min.

10 Min.
Feta-Aufstrich Rezept
Feta-Aufstrich
5
(2)

10 Min.

10 Min.

407 kcal

89
Olivenpaste Rezept
Olivenpaste
5
(1)

10 Min.

10 Min.

121 kcal

87
Tramezzini-Sandwisches mit Radieschenquark Rezept
Tramezzini-Sandwisches mit Radieschenquark
0
(0)

10 Min.

10 Min.
Garnelenbutter Rezept
Garnelenbutter
0
(0)

10 Min.

10 Min.

260 kcal

85
Kartoffelaufstrich Rezept
Kartoffelaufstrich
0
(0)

10 Min.

10 Min.

260 kcal

73
Birnen-Nuss-Brotaufstrich Rezept
Birnen-Nuss-Brotaufstrich
0
(0)

10 Min.

10 Min.

208 kcal

98
Edelpilzkäse-Dip Rezept
Edelpilzkäse-Dip
0
(0)

10 Min.

10 Min.

360 kcal

89
Frischkäse-Aufstrich Rezept
Frischkäse-Aufstrich
0
(0)

10 Min.

10 Min.

234 kcal

90
Quarkcreme mit Sellerie and Apfel Rezept
Quarkcreme mit Sellerie and Apfel
0
(0)

10 Min.

10 Min.

223 kcal

94
Olivencreme Rezept
Olivencreme
0
(0)

10 Min.

10 Min.

163 kcal

95
Brötchen mit Apfel-Bananen-Creme Rezept
Brötchen mit Apfel-Bananen-Creme
0
(0)

10 Min.

10 Min.

340 kcal

75
Alpenquark mit Bergkäse und Kräutern Rezept
Alpenquark mit Bergkäse und Kräutern
0
(0)

10 Min.

10 Min.

301 kcal

84
Rucola-Frischkäse Rezept
Rucola-Frischkäse
0
(0)

10 Min.

10 Min.

467 kcal

83
Obatzda auf Brot Rezept
Obatzda auf Brot
0
(0)

10 Min.

10 Min.

Ein Brot ohne Aufstrich schmeckt irgendwie ziemlich fade. Deshalb hat EAT SMARTER für Sie vielfältige, frische Aufstrich-Rezepte zum selbermachen zusammengestragen. Ob herzhaft oder süß diese Brotaufstriche schmecken Groß und Klein und sind natürlich rundum gesund. Ihre Kleinen werden von dem Aufstrich mit Tomaten oder dem süßen Mandel-Aprikosenaufstrich begeistert sein. Und der fruchtige Apfel-Sellerie-Brotaufstrich oder die luxuriöse Räucherforellencreme machen auf jedem Brotzeitbrett was her. Mit diesen Ideen für köstliche Aufstrich-Rezepte wird Ihre nächste Brotzeit mit Sicherheit ein Hit. 

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