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20
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Mandel-Datteln

Mandel-Datteln

15 min
Zeit:
60
kcal
Kalorien:
Health Score:
60 / 100
Was heißt das?
Zutatenfür  
Zutaten
20 Datteln
120 g Marzipanrohmasse
1 EL Orangenblütenwasser
1 EL Orangensaft
20 g Mandelkerne geschält
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
MarzipanrohmasseMandelkernOrangensaftDattel
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Zubereitung
1.
Die Datteln längs einschneiden und entkernen. Das Marzipan mit dem Orangenblütenwasser und dem Orangensaft in einen Topf geben und mit einer Gabel zerdrücken. Leicht erwärmen und cremig rühren. Von der Hitze nehmen, streichfähig abkühlen lassen und mit einem Teelöffel jeweils ein wenig von der Creme in die Datteln füllen. Jeweils eine Mandel hinein drücken und wieder verschließen.
2.
Nach Belieben zum Tee servieren.
Nährwerte
1 Stück enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien60 kcal(3 %)
mehr
Protein1 g(1 %)
mehr
Fett3 g(3 %)
mehr
Kohlenhydrate8 g(5 %)
mehr
zugesetzter Zucker2 g(8 %)
mehr
Ballaststoffe1,3 g(4 %)
mehr
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