EAT SMARTER | Deutschland isst gesünder!

Zutaten

für
2
Drucken
Mango-Drink

Mango-Drink

5 min
Zeit:
160
kcal
Kalorien:
Health Score:
83 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
1 reife Mango
50 ml Möhrensaft
100 ml Orangensaft
½ TL Walnussöl
2 Blättchen frische Zitronenmelisse
2 Erdbeeren
Zubereitung
1.
Mango schälen, in Stücken vom Kern schneiden, 1 Spalte beiseite legen und den Rest mit den Säften und dem Öl im Mixer pürieren.
2.
Den Drink mit der Zitronenmelisse, Mangospalte und Erdbeeren garnieren.
Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien160 kcal(8 %)
Protein2 g(2 %)
Fett2 g(2 %)
Kohlenhydrate31 g(21 %)
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
Ballaststoffe3,9 g(13 %)
Ausgabe 02/24

Lust auf noch mehr kulinarische Highlights? Für nur 19,60 Euro im Jahr erhalten Sie 4 Magazine direkt nach Hause. In der aktuellen Ausgabe nehmen wir die 100 gängigsten Ernährungsmythen unter die Lupe. Neben 77 Schlank-Rezepten geben unsere Expert:innen die genialsten Tipps, wie Sie Ihre Darmflora ins Gleichgewicht bringen, das Bauchfett wieder loswerden und mit mehr Achtsamkeit besser schlafen.