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6
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Mango-Limetten-Marmelade

Mango-Limetten-Marmelade

40 min, fertig in 2 h 44 min
Zeit:
824
kcal
Kalorien:
Health Score:
62 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
1 ⅕ kg reife Mango
8 Limetten
1 kg Gelierzucker 1:1
6 Limettenblätter
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
MangoLimetteLimettenblatt
Zubereitung
1.

Die Mangos schälen, das Fruchtfleisch vom Kern schneiden und eine Hälfte grob, die andere Hälfte fein würfeln. Die groben Stücke fein pürieren. Die Limetten gründlich schälen und filetieren, dabei den Saft auffangen. Beides unter die Mangowürfel und das -püree mengen und abwiegen. Mit derselben Menge Zucker verrühren, die Kaffirlimettenblätter zufügen und etwa 2 Stunden ziehen lassen.

2.

Unter Rühren aufkochen und ca. 4 Minuten sprudelnd kochen lassen (Gelierprobe machen). In vorbereitete Gläser (pro Glas in Blatt), fest verschließen und auskühlen lassen.

Nährwerte
1 Glas enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien824 kcal(39 %)
Protein2 g(2 %)
Fett3 g(3 %)
Kohlenhydrate193 g(129 %)
zugesetzter Zucker166 g(664 %)
Ballaststoffe4,1 g(14 %)
Ausgabe 02/24

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