Mangococktail mit Minze ohne Alkohol

Keinen Alkohol zu trinken kann ganz unterschiedliche Beweggründe haben. Wer Gewicht verlieren möchte, den schreckt unter Umständen der hohe Kaloriengehalt mancher Drinks ab. Aber anstoßen kann man auch ganz hervorragend mit alkoholfreien Cocktails. Hier kommen meine vier Lieblingsdrinks! Fruchtig: Kiwi-Limetten-Cocktail mit Granatapfelkernen. Kiwi, Limetten und Granatapfelkerne verbinden sich bei diesem Drink zu einem farbenfrohen und gesunden Mix: Grandiose 200 Milligramm Vitamin C stecken in jedem Glas! Zum Rezept.

Die Antwort lautet – Sie haben sich das wahrscheinlich bereits gedacht – ja. Und hier kommen die harten Fakten: Alkohol enthält selbstverständlich Kalorien (7 kcal pro Gramm, mehr dazu auch hier), oft sehr viel Zucker und blockiert noch dazu die Fettverbrennung. Bedeutet: Solange der Körper damit beschäftigt ist, Alkohol abzubauen, ist die Fettverbrennung weitestgehend lahmgelegt. Die läuft normalerweise besonders nachts auf Hochtouren, und da wir nun einmal eher abends trinken, ist das in Sachen Abnehmen ein ziemlich schlechtes Timing.

Alkohol wird zu vielen Gelegenheiten getrunken. Im Übermaß konsumiert wird aus dem Genuss allerdings eine Sucht, die schwerwiegende gesundheitliche Folgen haben kann. Wer glaubt, den Konsum unter Kontrolle zu haben, sollte gewarnt sein. Niemand, der alkoholische Getränke konsumiert, ist vor einer Abhängigkeit sicher, betonen Experten. Ein Suchtverlangen entsteht nicht von heute auf morgen – es entwickelt sich in den meisten Fällen schleichend.