Maracuja-Mandarinen-Cocktail

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Maracuja-Mandarinen-Cocktail
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Health Score:
3,4 / 10
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
10 min
Zubereitung
Kalorien:
245
kcal
Brennwert

Nährwerte

1 Glas enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien245 kcal(12 %)
Protein1 g(1 %)
Fett0 g(0 %)
Kohlenhydrate15 g(10 %)
zugesetzter Zucker7 g(28 %)
Ballaststoffe0 g(0 %)
Automatic
Vitamin A0 mg(0 %)
Vitamin D0 μg(0 %)
Vitamin E0,7 mg(6 %)
Vitamin K0,6 μg(1 %)
Vitamin B₁0 mg(0 %)
Vitamin B₂0 mg(0 %)
Niacin1 mg(8 %)
Vitamin B₆0,1 mg(7 %)
Folsäure5 μg(2 %)
Pantothensäure0,2 mg(3 %)
Biotin2,6 μg(6 %)
Vitamin B₁₂0 μg(0 %)
Vitamin C10 mg(11 %)
Kalium161 mg(4 %)
Calcium17 mg(2 %)
Magnesium7 mg(2 %)
Eisen1 mg(7 %)
Jod3 μg(2 %)
Zink0,5 mg(6 %)
gesättigte Fettsäuren0 g
Harnsäure21 mg
Cholesterin0 mg
Zucker gesamt15 g

Zutaten

für
2
Zutaten
60 ml
40 ml
120 ml
120 ml
essbare Orchideenblüte zum Garnieren
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
Maracujasaft

Zubereitungsschritte

1.

Alle Zutaten in einen Shaker oder Mixer geben und gut miteinander mischen.

2.

In zwei mit Longdrinkgläser mit Eiswürfeln gießen und mit Orchideen und Strohalm garniert servieren.

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