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Marinierte Geflügelspieße

mit Paprika

Marinierte Geflügelspieße
300
kcal
Brennwert
35 min
Zubereitung
1 h 20 min
Fertig
mittel
Schwierigkeit

Zutaten

für 2 Portionen
300 g Hähnchenbrustfilet
1 rote Chilischote
Jetzt bei Amazon kaufen!3 EL helle Sojasauce
1 EL Zitronensaft
Hier online bestellen1 EL Sesamöl
1 kleine Paprikaschote
1 Frühlingszwiebel
1 EL Sonnenblumenöl
8 Holz- oder Metall Spieße
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Zubereitungsschritte

1

Zuerst das Filet trockentupfen und zwischen Frischhaltefolie flach klopfen, dann quer zur Faser in Streifen schneiden. Die Chili halbieren, von Samen und Scheidewänden befreien, waschen und fein hacken. Mit Sojasauce, Zitronensaft und Sesamöl verrühren und das Fleisch damit übergießen. Zugedeckt 30 Minuten ziehen lassen. 

2

Nun den Grill auf mittlere Stufe vorheizen. Die Paprika halbieren, von Samen und Scheidewänden befreien, waschen und mundgerecht würfeln. Die Frühlingszwiebel putzen, waschen und in Röllchen schneiden. 

3

Schließlich das Fleisch aus der Marinade nehmen und abtropfen lassen. Abwechselnd Fleischstreifen und Paprikawürfel auf die Spieße ziehen, dabei die Fleischstreifen wellenförmig aufspießen. Die Paprika mit dem Öl bepinseln und unter dem vorgeheizten Grill rundum je 2 bis 3 Minuten bräunen. Mit Zwiebelröllchen bestreut servieren. 

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