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Marinierte Möhren mit Oliven

Marinierte Möhren mit Oliven

30 min, fertig in 1 h 30 min
Zeit:
122
kcal
Kalorien:
Health Score:
73 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
6 Möhren
200 ml Gemüsebrühe
1 EL Honig
3 EL Apfelessig
2 EL Traubenkernöl
Salz
Pfeffer aus der Mühle
40 g schwarze, entsteinte Oliven
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
OliveApfelessigTraubenkernölHonigMöhreSalz
Zubereitung
1.

Die Karotten schälen und in Scheiben schneiden. Die Brühe aufkochen und die Karotten darin ca. 3-4 Minuten bissfest dünsten.

2.

Abseihen (Brühe auffangen und anderweitig verwenden), den Honig mit dem Essig und Öl verrühren und unter die Karotten mengen.

3.

Mit Salz und Pfeffer abschmecken und ca. 1 Stunde ziehen lassen. Nochmals abschmecken und mit in Scheiben geschnittenen Oliven servieren.

Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien122 kcal(6 %)
Protein2 g(2 %)
Fett7 g(6 %)
Kohlenhydrate13 g(9 %)
zugesetzter Zucker3 g(12 %)
Ballaststoffe4,8 g(16 %)
Ausgabe 02/24

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