EAT SMARTER | Deutschland isst gesünder!

« Zurück zum Rezept

Zutaten

für
1
Drucken
Marinierte Oliven

Marinierte Oliven

10 min
Zeit:
643
kcal
Kalorien:
Health Score:
94 / 100
Was heißt das?
Zutatenfür  
Zutaten
Oliven Je 200 grüne und schwarze
1 Zitrone in Scheiben
Saft einer Zitronen
3 Lorbeerblätter
6 EL Olivenöl
2 EL gehackte Petersilie
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
OlivenölPetersilieOliveZitroneZitroneLorbeerblatt
Einkaufsliste drucken
Zubereitung
1.

Oliven mit Zitronensaft, Olivenöl, Lorbeer und Petersilie in einer Schale mischen.

2.

Zitronenscheiben zulegen und zugedeckt einige Tage durchziehen lassen.

Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien643 kcal(31 %)
mehr
Protein2 g(2 %)
mehr
Fett68 g(59 %)
mehr
Kohlenhydrate5 g(3 %)
mehr
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
mehr
Ballaststoffe2,9 g(10 %)
mehr
Ausgabe 02/24

Lust auf noch mehr kulinarische Highlights? Für nur 19,60 Euro im Jahr erhalten Sie 4 Magazine direkt nach Hause. In der aktuellen Ausgabe nehmen wir die 100 gängigsten Ernährungsmythen unter die Lupe. Neben 77 Schlank-Rezepten geben unsere Expert:innen die genialsten Tipps, wie Sie Ihre Darmflora ins Gleichgewicht bringen, das Bauchfett wieder loswerden und mit mehr Achtsamkeit besser schlafen.