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Matjes Hausfrauen Art

Matjes Hausfrauen Art

20 min
Zeit:
358
kcal
Kalorien:
Health Score:
79 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
8 Matjesfilets
2 Äpfel
1 rote Zwiebel
Zitronensaft
1 Prise Zucker
250 ml saure Sahne
Salz
Pfeffer aus der Mühle
Zubereitung
1.
Matjesfilets waschen, trocken tupfen und in mundgerechte Stücke schneiden.
2.
Äpfel waschen, vierteln, Kernhaus entfernen und in Scheiben schneiden.
3.
Zwiebel schälen, halbieren und in Streifen schneiden.
4.
Alles in Schüsseln anrichten und mit Zitronensaft beträufeln. Sauerrahm mit Zucker, Salz und Pfeffer abschmecken und über den Salat geben.
Nährwerte
1 Stück enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien358 kcal(17 %)
Protein17 g(17 %)
Fett28 g(24 %)
Kohlenhydrate9 g(6 %)
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
Ballaststoffe1,1 g(4 %)
Ausgabe 02/24

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