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4
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Meerettichdip

Meerettichdip

15 min
Zeit:
150
kcal
Kalorien:
Health Score:
79 / 100
Was heißt das?
Zutatenfür  
Zutaten
1 Apfel
3 cm frischer Meerrettich
2 EL Zitronensaft
1 EL Preiselbeergelee
100 g Joghurt
100 g Frischkäse
Salz
weißer Pfeffer
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
JoghurtFrischkäseZitronensaftMeerrettichApfelSalz
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Zubereitung
1.

Den Apfel und den Meerrettich schälen, den Apfel vierteln, das Kernhaus herausschneiden und beides fein raspeln. Mit dem Zitronensaft und dem Gelee vermengen.

2.

Den Joghurt mit dem Frischkäse glatt rühren und unter die Meerrettichcreme rühren. Mit Salz, Zitronensaft und Honig abschmecken.

Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien150 kcal(7 %)
mehr
Protein4 g(4 %)
mehr
Fett9 g(8 %)
mehr
Kohlenhydrate13 g(9 %)
mehr
zugesetzter Zucker1 g(4 %)
mehr
Ballaststoffe1,3 g(4 %)
mehr
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