Reisbeilage Rezepte von EAT SMARTER

15 Min.

Garnelenreis mit Ananas

10 Min.

16 Min.

622 kcal

Gemüse-Austernpilzpfanne

15 Min.

19 Min.

139 kcal

Reissalat mit Zucchini

Reissalat mit Avocado und gelben Kirschtomaten

15 Min.

20 Min.

369 kcal

Gebratener Thunfisch mit Paprikagemüse und Reis

20 Min.

415 kcal

Rindfleisch mit Gemüse aus dem Wok

15 Min.

23 Min.

825 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

15 Min.

23 Min.

333 kcal

Grüner Gemüse-Reis-Topf

mit Eskariol

(4)

25 Min.

93 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kürbis-Champignon-Reis

mit Preiselbeerdip

(7)

20 Min.

25 Min.

493 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Asiatische Hähnchenpfanne mit Cashewnüssen

(6)

25 Min.

433 kcal

Fischcurry mit Reis

Curry-Gemüse-Hähnchen mit Reis

25 Min.

420 kcal

Kalbskoteletts mit Currysauce

25 Min.

855 kcal

Putenschnitzel im Sesammantel

25 Min.

945 kcal

25 Min.

980 kcal

Putencurry

Hähnchenfleisch-Würstchen-Spiesse mit Gemüse

25 Min.

493 kcal

Gesundes Grundrezept

Risotto mit Frischkäse

(3)

30 Min.

454 kcal

Leichtes Abendessen

Asiatische Hähnchenpfanne mit Reis

30 Min.

579 kcal

30 Min.

Gemüsereis

Hähnchenstreifen mit Gemüse und Kokossoße aus dem Wok, dazu Reis

30 Min.

398 kcal

(2)

30 Min.

391 kcal

Vegan für Genießer

Pikantes Kokosgemüse mit Reis

(5)

30 Min.

302 kcal

Putenrouladen mit Reis und Tomatensugo

30 Min.

Curryreis mit Hähnchen

30 Min.

553 kcal

Gefüllte Purenröllchen

30 Min.

553 kcal

Gebratener Aal mit Reis

Gebratenes Rotbarschfilet mit Gemüse und Reis

30 Min.

1343 kcal

30 Min.

747 kcal

Seehecht mit Ei

Reis mit gebratener Hähnchenbrust

30 Min.

692 kcal

Putenfleisch mit Frühlingslauch und Ananas

30 Min.

420 kcal

Wiener Schnitzel mit Zitrone

20 Min.

30 Min.

371 kcal

20 Min.

30 Min.

400 kcal

Putencurry

30 Min.

916 kcal

Hähnchenbrust mit Reis

Pfannengemüse mit Hähnchen und Basmatireis

10 Min.

30 Min.

Lachs mit Safranreis und Gemüse

30 Min.

696 kcal

30 Min.

690 kcal

Hackfleisch mit Tofu

20 Min.

32 Min.

471 kcal

Einfaches Curry

15 Min.

33 Min.

545 kcal

Gesundes Grundrezept

Gekochter Naturreis

(Grundrezept)

(2)

5 Min.

35 Min.

218 kcal

Hähnchenroulade mit Aprikosen gefüllt dazu Mandelreis

Schweinefilet mit Gemüse aus dem Wok

35 Min.

609 kcal

35 Min.

492 kcal

Kokos-Garnelen

15 Min.

35 Min.

Risotto mit rotem Curry

Risotto mit Ziegenkäse und Tomaten

10 Min.

35 Min.

672 kcal

Weizentortillas mit Bohnenfüllung

10 Min.

35 Min.

Lachsfilet mit Sesam auf Zucchinibett

20 Min.

35 Min.

685 kcal

20 Min.

35 Min.

569 kcal

Hähnchencurry

Fruchtiges Hähnchencurry mit Apfel

25 Min.

37 Min.

443 kcal

Süß-sauer mariniertes Hähnchen mit Paprika

20 Min.

40 Min.

327 kcal

Risotto mit Petersilie und Pinienkernen

30 Min.

40 Min.