Beilage Rezepte von EAT SMARTER

20 Min.

28 Min.

245 kcal

Low Carb Lunch

Caesar Salad

mit Putenstreifen

Hackbraten mit Ei, Möhren und Kartoffelbrei

15 Min.

25 Min.

267 kcal

Lammkarrees mit Gruyere-Füllung dazu gegrilltes Gemüse

45 Min.

120 Min.

1039 kcal

Rosenkohl-Schinken-Spieße

30 Min.

46 Min.

630 kcal

Fast Food ohne Reue

EatSmarter Exklusiv-Rezept

15 Min.

30 Min.

392 kcal

Pastasauce mit Lauch

und Fleischklößchen

Grundrezept Rindfleischbrühe

30 Min.

435 kcal

Smarter Klassiker

40 Min.

190 Min.

154 kcal

100

Geschmorte Salatherzen

15 Min.

40 Min.

323 kcal

Gewürzte Chicken Wings

vom Grill

Steak mit Pfeffersoße und Beilage

15 Min.

35 Min.

634 kcal

Mediterraner Grüner Bohnen Salat

20 Min.

50 Min.

648 kcal

Low Carb für Gourmets

Kohlrouladen mit Püree und Preiselbeeren

30 Min.

90 Min.

143 kcal

Kalbstafelspitz mit Leberbrätfüllung und Wirsing

45 Min.

115 Min.

855 kcal

Gefüllte Zwiebeln mit Hackfleisch und Kräutern

90 Min.

320 Min.

763 kcal

Buletten mit Roter Bete dazu Kartoffeln mit Dill-Sahnesoße

30 Min.

65 Min.

213 kcal

Rosenkohl mit Speck, Sahne und Wacholder

30 Min.

55 Min.

709 kcal

Rehragout mit Cocktailtomaten und Spätzle

30 Min.

50 Min.

468 kcal

Rinderfilet mit Brokkoli und Karotten

30 Min.

55 Min.

445 kcal

Lammkoteletts mit Kräuterpanade dazu Kartoffelauflauf

40 Min.

65 Min.

352 kcal

Gegrillte Lammbulette mit Kartoffeln und Salat

50 Min.

90 Min.

Schweinebraten mit Klößen und Rotkraut

35 Min.

50 Min.

Kalbsschnitzel mit Gemüse

165 Min.

Schweinefilet im Speckmantel

35 Min.

573 kcal

35 Min.

464 kcal

Schnell und einfach

Budapester Fleischsalat

10 Min.

30 Min.

184 kcal

Exotischer Hähnchensalat

Filetsteak mit Kartoffelgratin

20 Min.

328 kcal

70 Min.

958 kcal

Smarter Klassiker

Geflügelpastete

180 Min.

788 kcal

Klassiker mal anders

Geflügelsülze

Herbstlicher Salat mit Wachtel

240 Min.

181 kcal

Frühlingsrollen mit Hackfleischfüllung

25 Min.

Smart snacken

Bunter Salat mit Schafskäse

45 Min.

484 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Hähnchenkeulen mit Honig-Marinade

20 Min.

30 Min.

412 kcal

vom Grill

Caesar Salad mit Sardellen

20 Min.

160 Min.

597 kcal

Leichtes Mittagessen

20 Min.

30 Min.

550 kcal

Geschmorte Gurken

Kartoffel-Endivien-Stampf mit Speck

25 Min.

312 kcal

Leichtes Abendessen

30 Min.

50 Min.

294 kcal

Smarte Hausmannskost

Frikadelle Grundrezept

Gewürzkrusten-Rinderbraten mit Gemüse

25 Min.

333 kcal

Gedämpfte Rinderfilet mit Rote-Bete-Püree

55 Min.

1365 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

25 Min.

60 Min.

668 kcal

Gefüllte Spitzpaprika

mit würzigem Putenhack

(9)

55 Min.

68 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Gebratener grüner Spargel

mit italienischem Rinderschinken

(7)

35 Min.

132 kcal

Überbackene Hähnchenbrust mit Wirsing

Gebratener Rehrücken mit Speck

45 Min.

651 kcal

Meal-Prep-Gericht

Fruchtiger Nudelsalat

mit Schinken, Käse, Erbsen und Orangen

(9)

25 Min.

40 Min.

572 kcal

Figurbewusst genießen

Chicoréesalat

mit Putenstreifen und Granatapfel

(4)

40 Min.

230 kcal

Leichter Braten-Genuss

40 Min.

115 Min.

803 kcal

Zwiebelrostbraten

20 Min.

831 kcal

Spitzkohl mit Speck

15 Min.

30 Min.

511 kcal

Für die ganze Familie

Speckbohnen