Beilage Rezepte von EAT SMARTER

40 Min.

195 Min.

1132 kcal

Low Carb Lunch

Caesar Salad

mit Putenstreifen

Hähnchenstreifen mit Gemüse und Kokossoße aus dem Wok, dazu Reis

15 Min.

25 Min.

267 kcal

Herbstliche Hähnchenbrust mit Rosenkohl

30 Min.

391 kcal

Gefüllter Truthahn aus dem Ofen

50 Min.

825 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Gebratene Putenbrust mit grünen Bohnen

210 Min.

669 kcal

45 Min.

312 kcal

Asia-Hähnchenfleisch

im Salatblatt

20 Min.

140 Min.

270 kcal

Gewürzte Chicken Wings

vom Grill

Cranberry-Hähnchen auf Salat aus Paprika und Rhabarber

15 Min.

35 Min.

634 kcal

Putenbraten mit Frischkäse gefüllt

30 Min.

50 Min.

475 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Gefüllter Putenrollbraten mit Püree und Karotten

110 Min.

786 kcal

45 Min.

130 Min.

903 kcal

Smarte Hausmannskost

Bayerischer Gänsebraten

Weihnachtlicher Gänsebraten mit Preiselbeerbirne

50 Min.

230 Min.

1752 kcal

Gegrillte Putenbrust mit Relish aus Tomate und Sellerie

240 Min.

3382 kcal

40 Min.

70 Min.

389 kcal

Gute-Laune-Rezept

Chicken Wings

10 Min.

40 Min.

334 kcal

Exotischer Hähnchensalat

20 Min.

328 kcal

Smarter Klassiker

Geflügelpastete

180 Min.

788 kcal

Hähnchen-Wraps

35 Min.

713 kcal

Klassiker mal anders

Geflügelsülze

Herbstlicher Salat mit Wachtel

240 Min.

181 kcal

Bunter Salat mit Schafskäse

25 Min.

Protein-Kick zum Mittag

Hähnchenkeulen mit Honig-Marinade

20 Min.

30 Min.

412 kcal

vom Grill

Caesar Salad mit Sardellen

20 Min.

160 Min.

597 kcal

Leichtes Mittagessen

Kartoffel-Endivien-Stampf mit Speck

20 Min.

30 Min.

550 kcal

Leichtes Abendessen

30 Min.

50 Min.

294 kcal

Tandoori Hähnchenkeulen

Scharfes Hähnchen mit Salat

20 Min.

175 Min.

Gegrillte Hähnchenbrust auf Couscoussalat

45 Min.

533 kcal

Überbackene Hähnchenbrust mit Wirsing

30 Min.

1830 Min.

535 kcal

Hähnchenbrustfilet vom Grill mit Spargel

45 Min.

651 kcal

Entenbrust mit Orangensoße

30 Min.

305 kcal

40 Min.

70 Min.

592 kcal

Für die ganze Familie

Speckbohnen

40 Min.

88 kcal

Low Carb Frühstück

Gefüllte Putenröllchen

mit Sellerie-Apfel-Salat auf Avocado

(6)

20 Min.

478 kcal

Knusprige Hähnchenflügel

mit geröstetem Sesam

Putenbrust mit weißem Spargel

50 Min.

340 kcal

Scharfes Hähnchen mit Risotto

60 Min.

Bunter Salat mit Hähnchen

50 Min.

625 kcal

40 Min.

Geflügelfarce

Salat mit Obst und Hähnchen

30 Min.

50 Min.

182 kcal

Gegrillte Hähnchenbrustfilets mit Karottensalat und Dip

25 Min.

441 kcal

Würstchengulasch mit Spätzle

60 Min.

300 Min.

528 kcal

Für die ganze Familie

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

(7)

30 Min.

480 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Chicken Tikka Masala

Hähnchenschenkel mit Kartoffeln

15 Min.

45 Min.

323 kcal

Geschmorte Hähnchenschenkel in Gemüsesauce

40 Min.

20 Min.

65 Min.

406 kcal

Gefüllte Reispapierrollen

mit Putenbrust, Paprika, Orange und Koriander

(6)

20 Min.

199 kcal