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Mettbrötchen

Mettbrötchen

10 min
Zeit:
778
kcal
Kalorien:
Health Score:
79 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
1 rote Paprikaschote
1 Zwiebel
400 g Schweinemett grob
4 Scheiben Vollkornbrot
1 EL Kapern
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
KapernPaprikaschoteZwiebel
Zubereitung
1.

Die Paprikaschote waschen, halbieren, putzen und klein würfeln. Die Zwiebel schälen und in feine Streifen schneiden. Das Mett auf die Brotscheiben streichen und mit der Paprika und den Zwiebeln bestreuen.

2.

Die gut abgetropften Kapern darauf verteilen und die Brote jeweils halbiert servieren.

Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien778 kcal(37 %)
Protein47 g(48 %)
Fett47 g(41 %)
Kohlenhydrate43 g(29 %)
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
Ballaststoffe10,6 g(35 %)
Ausgabe 02/24

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