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für
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Milchreis

Milchreis

1 h
Zeit:
942
kcal
Kalorien:
Health Score:
62 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
400 g Milchreis
800 ml Milch
200 g Zucker
1 Zitronenschale
1 Prise Salz
1 Zimtstange
100 g Mandelkerne gemahlen
1 EL Zimt
4 EL Butter
Zimt zum Bestäuben
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
MilchMilchreisZuckerMandelkernButterSalz
Zubereitung
1.
Milch mit Salz, Zitronenschale, 200 g Zucker und Zimtstange aufkochen. Den Reis dazugeben, bei geschlossenem Deckel und gelegentlichem Rühren und niedriger Temperatur ca. 25 köcheln lassen. Evtl. noch etwas Milch zugeben, so dass der Milchreis sämig und nicht zu fest ist.
2.
Anschließen in Förmchen füllen.
3.
Butter und Zucker karamellisieren lassen, Mandeln unterrühren und auf de, Milchreis verteilen. Abkühlen lassen und servieren.
Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien942 kcal(45 %)
Protein20 g(20 %)
Fett33 g(28 %)
Kohlenhydrate139 g(93 %)
zugesetzter Zucker50 g(200 %)
Ballaststoffe4,9 g(16 %)
Ausgabe 02/24

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