EAT SMARTER | Deutschland isst gesünder!

Zutaten

für
4
Drucken
Mit Räucherlachs belegte Vollkornsemmel

Mit Räucherlachs belegte Vollkornsemmel

10 min
Zeit:
Zutatenfür  
Zutaten
1 Zitrone
4 Vollkornsemmeln
8 Scheiben Räucherlachs ca. 150 g
8 EL Crème légère
frisch gemahlener Zitronenpfeffer
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
RäucherlachsZitrone
Zubereitung
1.
Die Zitrone waschen und in Spalten schneiden. Die Semmeln waagerecht halbieren und goldbraun
2.
toasten.
3.
Den Räucherlachs auf den Toasties verteilen und jeweils 1 EL Crème légère darauf setzen.
4.
Mit Zitronenpfeffer würzen und mit den Zitronenspalten garniert servieren.
Ausgabe 02/24

Lust auf noch mehr kulinarische Highlights? Für nur 19,60 Euro im Jahr erhalten Sie 4 Magazine direkt nach Hause. In der aktuellen Ausgabe nehmen wir die 100 gängigsten Ernährungsmythen unter die Lupe. Neben 77 Schlank-Rezepten geben unsere Expert:innen die genialsten Tipps, wie Sie Ihre Darmflora ins Gleichgewicht bringen, das Bauchfett wieder loswerden und mit mehr Achtsamkeit besser schlafen.