Möhrengemüse mit Brot

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Möhrengemüse mit Brot
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Health Score:
8,6 / 10
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
30 min
Zubereitung

Zutaten

für
6
Zutaten
500 g Möhren
500 g türkischer Joghurt
2 Zehen Knoblauch
3 EL Öl
200 g Mandelkerne gestiftelt
½ Bund Petersilie grob gehackt
Salz
Fladenbrot nach Belieben
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
MöhreJoghurtMandelkernÖlKnoblauchPetersilie
Zubereitungstipps

Zubereitungsschritte

1.
Karotten schälen und fein reiben. Öl und Salz zugeben und bei schwacher Hitze zugedeckt ca. 20 Min. unter gelegentlichem Rühren köcheln lassen. Die Karotten sollten weich sein. Falls zu viele Flüssigkeit im Topf sein sollte, bei offenem Deckel noch etwas verdampfen lassen. Abkühlen lassen.
2.
Knoblauch schälen und mit etwas Salz zu einer Paste mit dem Messerrücken zerreiben.
3.
Joghurt mit Knoblauchpaste glatt rühren, Mandeln, Karotten und Petersilie untermengen, abschmecken und zum Fladenbrot servieren.