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Morgengruss

Morgengruss
356
kcal
Brennwert
15 min
Zubereitung
leicht
Schwierigkeit

Zutaten

für 2 Gläser
evtl. flüssiger Honig
2 unbehandelte Saftorangen
1 Granatapfel
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Zubereitungsschritte

1

Granatapfel mit Druck auf der Arbeitsfläche rollen, anbohren und den Saft aus der Frucht drücken. Alternativ Kerne aus der Frucht lösen und in einem Sieb zerdrücken. Das geht am besten bei ganz reifen Früchten. Wer sich diese Arbeit sparen möchte, kann auch fertigen Granatapfelsaft nehmen.

2

Orangen heiß abwaschen, trockenreiben und die Schale fein abraspeln. Früchte halbieren und auspressen.

3

Orangenschale und alle Säfte miteinander mischen. Nach Geschmack mit etwas Honig süßen.

Zusätzlicher Tipp

VARIANTEN

Preiswerter: Aloe vera weglassen, dafür die Möhren im Entsafter frisch pressen - das ist ebenso gesund.

Saison: Im Sommer statt Orangen 1 Zitrone nehmen und statt Granatapfelsaft Cranberry-Nektar oder frisch gepressten Beerensaft.

 

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