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Müsli mit Joghurt und frischen Früchten

Müsli mit Joghurt und frischen Früchten

15 min
Zeit:
865
kcal
Kalorien:
Health Score:
79 / 100
Was heißt das?
Zutatenfür  
Zutaten
1 Birne
1 Apfel
3 Kiwis
200 g Müsli Sorte nach eigenem Geschmack
200 g Joghurt
40 g Marzipan
4 EL flüssiger Honig
30 g Kürbiskerne
2 Msp. Mohnsamen
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
JoghurtHonigMarzipanKürbiskernMohnsamenBirne
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Zubereitung
1.
Die Birne und den Apfel schälen, entkernen und klein schneiden. Die Kiwis schälen und ebenfalls klein schneiden.
2.
Das Müsli in Schälchen anrichten, den Joghurt glatt rühren und darüber gießen. Das Marzipan zerzupfen und zusammen mit den Früchten, dem Honig und den Kürbiskernen darüber verteilen. Mit dem Mohn bestreuen und sofort servieren.
Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien865 kcal(41 %)
mehr
Protein24 g(24 %)
mehr
Fett25 g(22 %)
mehr
Kohlenhydrate132 g(88 %)
mehr
zugesetzter Zucker34 g(136 %)
mehr
Ballaststoffe20,9 g(70 %)
mehr
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