Müsli mit Orangen

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Müsli mit Orangen
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Health Score:
7,9 / 10
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
10 min
Zubereitung

Zutaten

für
1
Zutaten
3 EL Vollkornmüsli
1 Becher Joghurt
1 Orange unbehandelt
1 EL Honig
1 EL Pinienkerne
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
JoghurtHonigPinienkerneOrange
Zubereitungstipps

Zubereitungsschritte

1.

Pinienkerne in einer Pfanne ohne Fett anrösten, herausnehmen und beiseite stellen. Die Orange mit einem scharfen Messer wie einen Apfel schälen, alle weißen Häute entfernen und entlang der Innenhäute Orangenfilets herausschneiden, den austretenden Saft auffangen.

2.

Einige schöne Filets zum Belegen zurückhalten, den Rest klein schneiden. Von der Orangenschale einige feine Streifen abschneiden. Müsli mit Joghurt, Honig, Orangensaft und -stückchen und mischen, in eine Schale geben und mit restlichen Orangenfilets, Orangenstreifen und gerösteten Pinienkernen anrichten.