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Müsli mit Sauerkraut

Müsli mit Sauerkraut

40 min
Zeit:
236
kcal
Kalorien:
Health Score:
79 / 100
Was heißt das?
Zutatenfür  
Zutaten
125 g saure Sahne
125 g saure Sahne
1 Prise Zucker
250 g Sauerkraut roh, kleingeschnitten
1 Möhre in dünne Scheiben geschnitten
1 Apfel grob gerieben
1 kleine Banane in Würfeln geschnitten
10 g gehackte Walnüsse
20 g Rosinen
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
Sauerkrautsaure SahneRosinenWalnussZuckerMöhre
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Zubereitung
1.

Creme fraiche glatt rühren, Sauerrahm und Zucker dazugeben und gut verrühren.

2.

Sauerkraut, Möhre, Apfel, Banane, Nüsse und Rosinen dazugeben gut vermischen und vor dem Servieren im Kühlschrank 30 Min. durchziehen lassen.

3.

Nach Belieben mit Knäckebrot servieren.

Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien236 kcal(11 %)
mehr
Protein4 g(4 %)
mehr
Fett13 g(11 %)
mehr
Kohlenhydrate23 g(15 %)
mehr
zugesetzter Zucker1 g(4 %)
mehr
Ballaststoffe4,2 g(14 %)
mehr
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