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Zutaten

für
50
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Müslipralinen

Müslipralinen

20 min, fertig in 1 h 30 min
Zeit:
61
kcal
Kalorien:
Health Score:
82 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
250 g Haferflocken
250 ml Milch lauwarm
150 g gemahlene Nüsse Haselnüsse und Mandeln
50 g Haselnusskerne
75 g Kokosflocken
75 g Rosinen
1 EL Honig
1 EL Leinsamen
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
HaferflockeMilchKokosflockeRosinenHonigLeinsamen
Zubereitung
1.

Alle Zutaten in einer Schüssel gut vermengen. Abgedeckt ca. 45 Minuten quellen lassen.

2.

Den Ofen auf 180°C Umluft vorheizen. Ein Backblech mit Backpapier belegen.

3.

Mit einem Esslöffel kleine Portionen vom Teig abstechen und mit den Händen zu Kugeln formen. Diese auf das Backblech legen und im vorgeheizten Ofen ca. 25 backen. Anschließend vom Blech nehmen und auskühlen lassen.

Nährwerte
1 Stück enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien61 kcal(3 %)
Protein2 g(2 %)
Fett4 g(3 %)
Kohlenhydrate5 g(3 %)
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
Ballaststoffe1,3 g(4 %)
Ausgabe 02/24

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