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Müsliriegel

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Müsliriegel
1253
kcal
Brennwert
0
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leicht
Schwierigkeit
30 min
Zubereitung
Nährwerte
Fett48,73 g
gesättigte Fettsäuren25,34 g
Eiweiß / Protein29,61 g
Ballaststoffe11,14 g
zugesetzter Zucker52,45 g
Kalorien1.253
1 Stück enthält
Brennwert1.253
Eiweiß/Protein/g29,61
Fett/g48,73
gesättigte Fettsäuren/g25,34
Kohlenhydrate/g180,93
zugesetzter Zucker/g52,45
Ballaststoffe/g11,14
Cholesterin/mg65,46
Vitamin A/mg242,18
Vitamin D/μg3,25
Vitamin E/mg0,86
Vitamin B₁/mg0,16
Vitamin B₂/mg0,56
Niacin/mg2,34
Vitamin B₆/mg0,12
Folsäure/μg17,5
Pantothensäure/mg1,25
Biotin/μg4,75
Vitamin B₁₂/μg1,46
Vitamin C/mg0,23
Kalium/mg921,84
Kalzium/mg447,72
Magnesium/mg114,4
Eisen/mg10,03
Jod/μg57,5
Zink/mg2,74

Rezeptautor: EAT SMARTER
Zutaten
Zubereitung

Zutaten

für 10 Stück
Für die Müsliriegel
50 g
50 g
brauner Zucker
150 g
300 g
100 g
Für die Schokolade
100 g
100 g
800 ml
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Zubereitungsschritte

Schritt 1/2

Die Butter mit dem Zucker und dem Honig in einem Topf schmelzen, vom Herd ziehen, etwas abkühlen lassen und die Haferflocken sowie die Rosinen dazugeben und alles gut miteinander vermischen.

Schritt 2/2

Die Masse auf ein mit Backpapier belegtes Blech streichen und trocknen lassen. Danach in Streifen (2x5 cm) schneiden. Die Schokolade grob hacken und mit der Milch in einem Topf schmelzen. Die heiße Schokolade in Tassen gefüllt servieren. Die Müsliriegel dazu reichen.

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