Multivitaminsaft

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Multivitaminsaft
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Health Score:
6,8 / 10
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
5 min
Zubereitung
Kalorien:
608
kcal
Brennwert

Nährwerte

1 Flasche enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien608 kcal(29 %)
Protein9 g(9 %)
Fett3 g(3 %)
Kohlenhydrate125 g(83 %)
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
Ballaststoffe0 g(0 %)
Automatic
Vitamin A1 mg(125 %)
Vitamin D0 μg(0 %)
Vitamin E7,3 mg(61 %)
Vitamin K4 μg(7 %)
Vitamin B₁0,4 mg(40 %)
Vitamin B₂0,5 mg(45 %)
Niacin10 mg(83 %)
Vitamin B₆1,5 mg(107 %)
Folsäure124 μg(41 %)
Pantothensäure1,4 mg(23 %)
Biotin19,2 μg(43 %)
Vitamin B₁₂0 μg(0 %)
Vitamin C176 mg(185 %)
Kalium1.772 mg(44 %)
Calcium160 mg(16 %)
Magnesium148 mg(49 %)
Eisen5,9 mg(39 %)
Jod15 μg(8 %)
Zink2,4 mg(30 %)
gesättigte Fettsäuren0,5 g
Harnsäure216 mg
Cholesterin0 mg
Zucker gesamt123 g

Zutaten

für
1
Zutaten
400 ml Maracujasaft
400 ml Mangosaft
400 ml Ananassaft
Eiswürfel
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
Maracujasaft

Zubereitungsschritte

1.

Säfte in einer Karaffe mischen und kalt stellen.

2.

Zum Servieren einige Eiswürfel zugeben und in Gläser füllen.