EAT SMARTER | Deutschland isst gesünder!

Zutaten

für
2
Drucken
Müsli mit Obst und Nüssen

Müsli mit Obst und Nüssen

15 min
Zeit:
458
kcal
Kalorien:
Health Score:
85 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
6 EL Haferflocken
1 Apfel grob geraspelt
2 EL Honig
1 EL Haselnüsse grob gehackt
4 Aprikosen
200 ml Milch
100 ml Joghurt
1 Spritzer Zitronensaft
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
MilchJoghurtHaferflockeHonigHaselnussZitronensaft
Zubereitung
1.
Alle Zutaten bis auf die Aprikosen gut vermengen und 10 Min. durchziehen lassen. Die Aprikosen waschen, entsteinen und halbieren.
2.
Das Müsli in Schüsselchen füllen und mit den Aprikosen garniert servieren.
Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien458 kcal(22 %)
Protein14 g(14 %)
Fett13 g(11 %)
Kohlenhydrate68 g(45 %)
zugesetzter Zucker11 g(44 %)
Ballaststoffe8,5 g(28 %)
Ausgabe 02/24

Lust auf noch mehr kulinarische Highlights? Für nur 19,60 Euro im Jahr erhalten Sie 4 Magazine direkt nach Hause. In der aktuellen Ausgabe nehmen wir die 100 gängigsten Ernährungsmythen unter die Lupe. Neben 77 Schlank-Rezepten geben unsere Expert:innen die genialsten Tipps, wie Sie Ihre Darmflora ins Gleichgewicht bringen, das Bauchfett wieder loswerden und mit mehr Achtsamkeit besser schlafen.